今天是什么日子
起床：6:00
就寝：23点
天气：阴
心情：还不错
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
冷静三分钟，处事有效果
屏蔽负能量言语，专注自己的事
不问结果，只问耕耘
改进：完成瑜伽第二课，虽然动作比昨天难，感受更好
习惯养成：每天读书、做瑜伽
健康·饮食·锻炼
希望瑜伽带来更好的身体，睡眠改变太大了，感恩遇见。
告诉孩子和自己处事不惊，一切都有解决办法。朋友的鼓励会带来更多的信心。
工作·思考
活动与教学是统一的，但是合理的结合才会产生真实的效果。为活动而活动只是一场华丽的演出。带来的没有思考，而是浮夸。每一次的活动当是深入的思考。
最美好的三件事
1.家人和睦，互相安慰和鼓励
2.顺利完成一天的工作，虽然很累
3.又学习了一节新的瑜伽课程
思考·创意·未来
一天更比一天好
