今天将通过以下四个方面解释我为大家提供的产品的功效：
1、食品安全与安全食品的区别：食品安全是要求食品有害菌和重金属等不得超标；安全食品，是指对身体健康及体质提升有帮助的食品。举例符合食品安全要求的小龙虾和水果对身体的影响；
2、从维持健康和追求健康的角度出发，正确的饮食与中药调理的区别。
3、现实中，关于发烧和扭脚脖的错误操作。
4、与时俱进要求对中医阴阳五行理论进行明确定义，彰显中医理论的绝对高度，突破目前仅限于术与经验的低层次盲目状态。
我们今天就把刚才说的那四个方面，进行阐述，大家有什么不同的想法和见解，都可以在这里沟通，这里没有一言堂，我们需要的就是共同进步。
食品安全是对食品的一个最基本的要求，这个标准的制定是根据可检测的一些禁用成分来界定。
那么安全食品呢，可能有人认为，食品符合了这个安全的标准，那它就是安全食品。其实呢，我感觉这安全食品除了要符合食品安全的这个标准，它还必须对身体是没有伤害的，是对身体的改善是有贡献的。你不能说这个食品安全，它符合了安全的标准，它对身体就没有伤害，这个观念要纠正一下。
我们打一个最简单的比方，比如说小龙虾，它符合了食品安全的标准，那么吃了小龙虾对身体就没有不良影响了吗？实际上小龙虾吃多的话，当天晚上就会有不舒服的反应，因为小龙虾太寒了，而且它的寒性是直接作用在人的营血系统，会导致五脏六腑的能量状态下降，很多人直接腹泻、无力，甚至心慌、胸闷、哮喘……。所以，它是符合了安全的标准，但却未必能满足人体对它的需求，它对人体确实不安全，这个东西不能多吃。如果要吃的话，最好是配着姜，因为姜对营血系统的能量提升是有帮助的，这样可以降低小龙虾对身体的伤害。
这也说明“晚吃生姜赛砒霜”的重要提示，把砒霜看成是毒物的代名词，那么吃了这些对身体有不良影响的东西，然后吃姜，那么它对身体就是一种保护。姜就是克制这些不好的东西对身体的伤害，它对身体的保护作用就呈现出来了，这就是“晚吃生姜赛砒霜”的一个合理的解释。许多人都认为晚上不能吃姜，晚上吃姜比吃砒霜的毒性还厉害，这是无论从哪个角度来讲，都不符合客观事实的。因为3毫克砒霜，也就是一指甲盖那么一点点就足以要人命，我们有很多朋友在晚上吃姜，何止那么一点点的，都是好几片，甚至十来片的吃，那也没事。如果有事，早就有事了，我还敢在这里说这个话？包括我本人，睡前也经常喝碗姜水，没有发觉不良影响，相反身体在越来越好中。
然后说水果，学西方营养学的那些人，说水果有大量的维生素，对身体有多好。其实，有多少人吃水果能明显的感觉到肠胃不舒服，甚至还有人短期内水果吃多了，导致血压往上飙升。这是因为它的能量是作用在人的卫气系统，它会导致卫气系统能量增加，而营血系统能量跟不上去，造成一边能量高一边能量低，风症体质就出现了，为什么会这样子？其实归根结底就是后面还要再讲的，传统中医理论体系的现代解读，不够明确。时代进步了，可是从中医的角度来讲，却还在沿用过去的一些名词，但又没有把它用现代的语言去解读，没有与时俱进，没有发展的一个表现，一直在抱着老祖宗的腿去找答案。而且现行的大学教育也就是天天看古书，却没有道法自然，道法自然是要从现实中找答案的。
针对第二个问题，就是从维持健康和追求健康的角度，那么中药的调理跟食疗有什么区别？其实在我眼里它们没有区别，都需要在同样的一个理论指导下去搭配，无非用的材料要么是我们平常吃的或者是我们不经常吃的，因为药不是我们经常吃的，食物却是经常吃的。所以很多人就很迷茫，迷茫在哪儿？有人说，吃五谷杂粮哪有不生病的，可是现实是什么？现实是同样吃五谷杂粮，还是有很多长寿的老年人，七老八十甚至上百岁的老年人，一辈子基本上没有什么病，而且还长寿，那些经常吃药的人，常常浑身难受也没见好。所以这里面就牵扯到一个问题，你吃对了没有？没有吃对，就会怪五谷杂粮，其实他就没想自己在哪方面没做对，就总结出来一句话，吃五谷杂粮哪有不生病的。那些长寿的老年人，人家一辈子也是吃五谷杂粮，人家却健康了，他们对这样一个事实总是视而不见。
有个观念还是不错的，最好的药就是食物，只要搭配对了，它就是最好的药，有效的解决问题了。所以中药跟食物没有区别，你一定要说区别的话，那就是说有个别的中药，比如说半夏、附子这些东西，药劲儿大大的超出人体承受的范围，也就被定义为了毒。用对了绝对有效果，但同时也会产生伤害。比如半夏，热性相当厉害，那么大一个小球球儿，你就用牙齿咬那么一下，流出来的一点点汁，被唾液稀释了，都依然能让接触了的牙龈溃烂，所以它的热性，相当烈。
所以，药物要慎用，食物的安全是经过人类有史以来验证过的，关键，你搭配对了吗。
第三个问题，发烧。影视剧里的常见镜头，小朋友发烧了，妈妈就紧张地弄一盆凉水，然后弄一个毛巾，蘸湿拧一下，然后敷在孩子头上，其实这个做法，是不对的。虽然有让额头温度快速下降的作用，但是对身体有伤害。敷的水越凉，对头部以及附近组织的伤害越大。
其实，发烧是身体的一种应激的反应，食物里面的碳水化合物，还有脂肪，在身体里燃烧产生了水跟二氧化碳，同时释放出热量。释放的一部分热量供人体维持36到37度的正常体温，还有一部分，那是没用的，要通过皮肤释放出去。学过高中物理的人都知道，汽车的发动机，燃烧燃油释放热能，一部分做有用功，驱动汽车运转运行，另一部分，是无用功，就释放了，但是假设做无用功这部分热能释放不出去，那就会导致发动机温度升高，超过一定限度是要出问题的。人体也是一样，人体这些无用的热释放不出来，就会发烧，很多年轻人的持续低烧，他也不高烧，就是持续低烧，其实就是因为他身体太寒，寒了之后，皮肤因为遇冷毛孔收缩，导致无用的热无法正常释放，聚集在体内，这个时候就会体温升高。而高烧代表这个人整体并没那么寒，尤其内部没那么寒，只是体表寒气有点大，这种情况下，身体内部产生的热量还是比较多的，但体表却释放不出来，高烧就出现。人体体内原本无用的热，这个时候就变得有价值了，因为这无用的热聚集多了，对体表的寒气有一定的驱离效果的，可是当你用凉布处理，他这个热更出不来了，所以对于解决发烧反而是一种伤害。正确的方法，用温热的毛巾还舒服点，还容易退烧一些，这就是为什么很多人发烧了，我建议他多穿点，多喝热水或者喝姜水，有的人需要姜水里面加蜂蜜，然后让他出汗，无用的热释放出来，烧就退下来了。
以发烧为例，用两种方法解决，温热的方法，他很快就彻底解决了，可是用凉的方法，当下会觉得头凉了，可是后续问题会很多。用凉水把它弄得冰凉冰凉，血管萎缩，血液循环受阻，后续就容易头疼，甚至眼睛也受影响。
再讲脚脖子扭伤了，怕肿，很多人会往那儿敷冰块，敷冰块当时是不会肿，因为你敷的那个地方血不流动了，那一块没有血液通过当然不会肿，可是等你把那个冰块拿起来，如果敷的时间不是很长还好。如果敷的时间长，整个脚基本就废了，很难恢复，也是上面的原理，太寒导致往那个地方过血的血管大量收缩了，敷的时间越长，后面的组织问题越大。
血液循环是干啥的，一方面是有用的东西给它供给过去，一方面产生的无用东西，把它带出来。可是，当这一块动脉血进不去，静脉血出不来，可想而知，这边的很多细胞就窒息掉了，然后会有很多的垃圾、废物也出不来，就会造成这边的很多组织受到很大的破坏，所以用冰块敷脚脖绝对错误。扭脚脖其实就是那些血管错位了，错位导致血过得慢，所以肿了。这个时候肿恰恰又是一种压力，在压力作用下，逐渐的把那些错位的血管疏通，自然就好了。让它自然好的方式才是正常的，当然还可以采用这个温敷的方法，用热毛巾敷或者多泡泡脚。
去年好几个扭伤脚脖，然后用咱们的浴包，好好泡个两三天就正常了，根本不是什么大事，如果轻的话啊，第二天就好了。用浴包大冬天你洗完澡之后就不怕冷，包括现在天热了也有一种感觉，你用单纯的热水，擦身体之后会觉得身上是凉的，但是用咱那个浴包煮的水擦完身体之后，身上会觉得不冷不热，这就是区别，因为它给体表可以补充热量，促进这地方的血液循环，所以扭脚脖用了之后会好得很快。刚才说的那些不当的操作，以前我也觉得是对的，因为没有把中医阴阳五行这套理论读懂，后来把它读懂了才明白正确的做法应该是什么样子。哪怕出现了短期的看似不正常的现象，你比如说扭伤的脚脖，你如果用热水敷的话，当时反而会觉得更疼，但是那个疼劲过去，反而好的快了，冷敷是马上止疼，对恢复却是不利的，甚至有二次伤害。
所以解决问题，如果没有一个明确的理论指导，对于如何解决，会缺乏一个正确的判断。你会发现，很多医书也好，很多资料也好，他们对阴阳和五行都是割裂来看待的。一个个都在讲五行，木火土金水之间的生克的关系，但是他们凭什么相生相克，大家知道吗？其实这里面是阴阳在起作用。我接触过学中医的这些人，包括读到了博士，讨论一些问题的时候就喜欢用一些这个阳气不足，阴气太重一类的说辞，我说什么叫阳气，什么叫阴气，然后卡壳儿了。你再问他，阴阳跟五行有什么关系？我跟你讲没几个能讲的出来，他们学的东西一直都把它割裂了，其实阴阳五行是一个整体，五行的运转，驱动力是什么？驱动力其实就是阳，阳对阴的作用，从而让阴产生了运行和变化。
黄帝内经，对很多概念的定义并不是那么清晰，所以你读黄帝内经会读晕的，因为它把阴阳跟寒热以及天地这些概念的区分不明确，比如阴在内，阳在外。对于一个生命体来讲，怎么能阳在外，阴在内，这不就割裂开了，这就跟“阴阳和合谓之太极”相悖，阴阳和合是指阴中有阳，阳中有阴，拿人体一个小细胞来讲，这里有阴，同时也必须有阳。可是你能说人体的外面是阳，里面是阴吗？所以很多人读《黄帝内经》，很难读懂的，甚至越读越糊涂，包括还容易把阳等同于热，阴等同于寒，其实这也是不对的。
八纲辨证，我把它修正为:天地，阴阳，寒热，虚实。
阴就是没有能量的，纯粹的物质，没有能量肯定给人最直观的感觉，阴就是寒，阴冷阴冷的，其实在阳的作用下也就是在热量作用下，你会发现这个阴凉的地方，也未必就一定阴凉。你比如说冬天的话，屋里是不是挺冷的，可是在暖气的作用下，本来阴冷的地方也就不冷了。物质在能量作用下，产生了寒热，能量少的地方，它就是寒，能量足够的地方就会热。能量如果少的话那肯定就是虚了，能量不足嘛。那如果能量过多的地方呢，就是所谓的“实”，过了的意思。虚是不济，实是过，这就是过犹不及，太多太少都不行，能量要处在一个中庸之道，刚好满足某一种生命体的正常需要，不要太多也不要太少，即不虚也不实。我们生活的这个地球的表面，如果能量不足的话，就像冬天会觉得特别不舒服，冷，万物凋零，食物来源都是问题。可是如果热量太多了，酷暑那一段时间，树叶就被晒蔫儿了，人也受不住，这就有点儿过了。人们喜欢春秋天，气温相对来讲不太冷也不太热，这是人体适宜的温度范围。对于人体自身来讲，正常范围就是36度5上下，那如果高了，人也处在不舒服的状态，整个人就会很难受。我见过体温在35度2的人，虽然还很年轻，可是脸色苍白，浑身没劲儿，这就是能量不足的一些表现。
总结:
我们的日常饮食应该怎么做？我们应该进食安全的食品，而不是只是符合食品安全要求的，而且比那个标准要求还要高。为了我们。身体的需要，健康的需要，也就是让身体功能越来越好的这样一个需要去出发，因为只有这样的食品呢，对我们来讲才是安全的。如果吃错了，就像上面讲的，小龙虾它符合食品安全的，但吃多了就不一定安全。因为不是我们身体真正需要的东西，它虽然是食品，但它对我们的身体造成伤害的情况下，其实我们这个完全可以不吃的，所以食物的进食一定要是对身体安全，对身体有好的效果，对身体功能有提升的作用。
那么怎样来判断这样的食品呢？那就要用正确的医理来指导，也就是通过这个医理来分析我们是什么样的体质，比如一个体质寒性人，你还让他吃苦瓜，因为寒性体质很多人容易上虚火，虚火特别旺。他们常常吃苦瓜呢就是又犯错了。尤其是那些虚火旺的，甚至舌头经常烂的这些人，其实这种人内寒是相当大的，舌头经常烂人，这个虚火大，但是内寒也很大。他如果吃苦瓜，我跟你讲越吃后续越厉害。当然，如果这种人，如果啊，听说这个烂舌头烂嘴是这个缺乏维生素，然后大量的吃水果，虽然水果是阳热的，但是呢，你要想阳热的东西进入到他这个人的天位去，那这个时候他就会消耗人的这个营血系统的能量。这个时候呢，就会导致内寒更重，舌头会烂得更加的严重，所以这就是没有明确的一个指导方向，就是凭感觉啊，好像有火就是热，那就得用这个寒凉的东西，苦瓜，绿豆汤，凉茶等等来解决，这也是很多老百姓的传统认知错误。
如果是搞营养学的人呢，他又说这个是缺乏维生素啊，然后呢就建议大量吃水果啊，这照样好不了，而且也会更厉害。所以正确的饮食非常重要，正确的医理更加重要，因为只有这个有正确的医理来指导，还有正确的饮食，才能够很好地解决这个问题。其实经常烂嘴烂舌头很简单的，多喝点儿姜水。这个用不了多久，可以说一两天都减轻了，用不了多久就好了，那当然他如果还要吃那么多水果的话，如果水果的量远远超过了姜的量依然是解决不了的，这时候她就说姜对她来说没用啊。所以有时候解决人的问题啊(一脸无奈），很有意思的，只要有一个地方嘱咐不到位，这个好的效果它就会打一些折扣，甚至没效果，出不来效果。 但还有一种情况呢，这个人他烂嘴烂舌头，一喝姜水烂更厉害了，除了更厉害，还出现口干，甚至肚子隐隐疼，有的出现这个情况，这个时候如果没有正确的医理指导，你可能自己都打退堂鼓了，怀疑自己了是不是整错方向了？是不是不该用姜啊？其实为什么会产生这些情况呢？那么我在用医理来给你们分析，其实恰恰因为他一直以来，比如说吃水果，吃错了食材，这时候水果呢，它在身体里过多的那个阳热，身体释放不出去，所以在烂的后面呢，还有很多火气，这个时候用姜水，他这个身体向外推送这个毒气(热)的能力就更就增加，上升了。这个时候呢，就比之前烂更厉害了。其实，如果他平常吃这些阳热的食物并不是很多的话。他就基本上就不会出现加重然后才能再好的情况，有的直接就好了或者症状越来越轻了。
那为什么喝姜水又会导致人嗓子干呢？甚至有些人胃还会不舒服呢？这其实说白了就是长期以来，身体内寒比较厉害，导致胃收缩，胃收缩的同时呢，它是不是也缺血啊？它里面是不是也干吗？我们看冬天天冷那个树皮是不是干的啊？人的胃也是啊，所以这个时候经常干的话，咱吃了饭是不是对他产生了一定的摩擦，就会导致这个胃内部产生一些细微的一些溃疡，当然这种溃疡医院不一定能检查出来，面积大点儿才能检查出来。所以这个时候喝姜水之后，姜水渗进去是帮助修复，我们就会出现隐隐的不舒服，这其实也是好现象。当你知道原理了就知道好现象，不知道原理的话，就认为是不是方向错了。那刚开始的时候，虽然知道这套医理没错，但那些细节还没想透的时候儿，也会产生一些疑问？觉得不应该啊，明明方向对了呀，为什么会产生这不正常不好的现象，不舒服的反应呢？所以，悟透之后就豁然开朗了。
再回过头来讲为什么会口干哈？喝了姜水之后，因为姜水发汗，对吧？那一个气血不足的人，喝了姜水之后呢，她身体里的汗液就向体外开始发送，那这种情况下是不是体内就需要更多的水分来补充？可是气血不足的人呢，本身水分就少啊，在这个时候就表现口干，其实就是提醒你多喝水，身体缺水，这是身体发出的正常信号，可千万不要觉得是糖尿病的前兆哈，口干口渴根本不是糖尿病的前兆，而是身体要往好的方向发展。这里给个假设，如果说你吃了消渴丸儿，那身体功能就会往不好的方向发展，人身体越往不好的方向发展，人体水分就会越少，水分越少就越觉得口渴。
这个水分咱可以看看小朋友，你看小孩子体内的水分非常多的啊，所以皮肤水嫩。可是人随着年纪的增加越来越老，体内水分越来越少。所以尽量去保持一个人身体在这个年龄段，最大程度地多保留一些水分，让更多的水分在身体运行反而衰老的缓慢，你看一个人如果干巴瘦的，从表面就能看得出来，这个人虽然有些年纪不大，看着就很衰老，但是呢，有些人年纪大了，但是皮肤很嫩，你看他就觉得显年轻。所以从外表也能看得出来，这个水分对人的健康它是非常重要的，所以要吃安全的食品哈，安全的食品呢，不怕样式多，样式越多越好。
今天简单就给大家介绍到这里。
本文观点来自我的食疗师傅 申明尚先生，感恩师傅分享。
PS:营血系统(五脏六腑)，卫气系统(头，四肢，皮肤）
