杨素芳 坚持分享2367天 2024-10-17
1、当事人的语言掌握着照亮这些徽小成功的关键。“大多时候”“几乎总是”“有时候”“通常”等词语，实际上都暗示了问题的例外。
2、当事人以症状（我很抑郁／寂寞／焦虑）来呈现关注之处时，询问当事人“有没有一些时候，这些症状应该会发生但却没有出现？”当事人通常就会表示，症状并非总是发生。可继续询问：这些情况不岀现时是什么样子？当时在做什么？他们便可以复制过去的成功，而减轻未来的症状。
读书梳理
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