2018.08.22晨间检视
就寝23:20晨起5:38
昨日午休/冥想：30min
今日是 农历7月十二，星期三，武汉天气: 晴 24°到33° 日出5:32，日落：6:39
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
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【今日三只青蛙】
1.[ ] 运动
2.[ ] 华师大学习
3.[ ] 备课2个番茄钟
️️【第二个100天目标】8月21-10月31日
1.瘦身 0/8斤
2.写教学，科研文章0/6
3.日更1/100
4.备课5/60
5.输出微课，翻转课堂
6.科研经费 0 /10万
【昨日记录】
一.运动与学习
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跑步同时听了妙妙的语音日记，音乐伴随妙妙美好的声音，在喜马拉雅进行语音日记真是很棒的主义，我也需要开启喜马拉雅语音之旅，情绪需要释放，情绪能量很高。
二、工作与决策
买菜做饭照顾家人，都不是我擅长的，看书学习工作是我的所爱。陷于无休止的家务让我无比疲惫，我应该而不是我想要的生活没有能量。
母亲和妈妈去忙乎吧，我坐在桌前，一定要出去一下，于是，我来到武汉学习了，太棒了！
合肥转车
三.学习感悟
可惜没有我
四.昨日收获
第一次完成简书的周检视。
武汉买鞋的经历
五.昨日反省
忘记拿跑鞋，还是需要提升
【昨日好习惯打卡】
1.早清单：
[x] 早起-
[x] 阅读-
[x] 晨间日记
[x] 运动
[x] 喝水
2.晚清单：
[x] 日记补充
[x] 淋浴
[ ] 早睡
3工作清单：
[x] 番茄
[x] 青蛙
[ ] 土豆
【感恩分享】
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