瘦成自己喜欢的样子，是每个女人一生的奋斗目标。

最气人的是你还在胖的路上一去不返， 人家已经在瘦的路上越走越远。

1.只有瘦下来，才能保住我的膝盖

我叫津-秋秋，来自天津，今年57岁 。

在医院得知自己得了退化性关节炎，医生告诉我，再严重的话就要置换膝盖，更换双腿膝盖需要医药费大约14万元，即便换了膝盖我的寿命只有10年左右的时间。

2016年7月28日在内蒙古旅游时，朋友向我推荐了辟谷。

▲津-秋秋辟谷前照片

辟谷后我的体重减掉16斤，泻药也停掉了，皮肤比以前白了细了。美丽只是辟谷的附属品。

最重要的是我的膝盖在一点点变好，走起路越来越轻松。

▲津-秋秋第三次辟谷49天后游马尔代夫

2.人生可以疯狂，但不能抑郁

我叫豫-修心，几年前严重抑郁的我，迷茫无助，没有生活的目标、没有任何激情、心情不好、天天以泪洗面、眼神痴呆、精神萎靡、浑身无力，走不动路了想生病的心态。

辟谷之前的我怨恨委屈疯狂，学习辟谷时和张渭廉先生拍案对峙。还好我没有放弃，喝风也没有放弃我。

▲辟谷前的修心

辟谷后我悟出：人间美景、美色、美食、美话、美词、大道理多的是，可惜我就是听不懂看不清，现在的我一天比一天平静，身体一天比一天纤美健康，天天锻炼身体，心甘情愿的接受一切，发自内心的感恩免费辟谷。

我们都是凡人，屏蔽掉自己的双眼，需要高人指点，辟谷后我脱胎换骨，身心愉悦，我的变化，家人、朋友、同事都感觉到了 。

▲现在的修心

3.要成为什么样的人，就要做什么样的事

我叫吴士敏出生在70年代物质匮乏，那时候家里很穷，之后条件好了，就吃的多了，每次吃的特别胀才能感到安全，这样胃也被撑很大。

体重长到123斤，却不喜欢锻炼，整天把自己关在家里打游戏逃避，也不愿与人交流，还得了强直性脊柱炎，疼就吃止痛药，家人看着也在心里着急。

通过学习辟谷她开始运动，身体好转，基本不用吃止疼药，但体重还是减下来，也一直找不到方向，不知道自己的未来在哪里。

虽然不再自我封闭了，但我还是非常迷茫，也没有真正的快乐，直到我来到终南山免费辟谷训练营，我的生活变得不一样了。

▲辟谷前的吴士敏

学习心法后，我找到自己的使命。心里一下子就清晰了，知道了自己的人生方向了，要成为什么样的人，要做什么样的事了，一直单身的我现在也找到了自己的幸福。

▲现在的吴士敏

4.把140斤的自己塞进了旗袍里

我叫赣-红红，在怀孕前的体重是95斤左右，腰围一尺七，产后开始发胖。

整整12年来，肥胖问题一直是我最大的困扰。2016年时我的体重接近140斤，身高161CM。

为了减肥，我吃过多种减肥药，拉肚子拉得头晕眼花，每一次减肥，都可以经历一次体重的跌停板，然后过些时月再经历一次涨停板，而且还要多得到一些肉肉的收益。

▲辟谷前的赣-红红

结缘“喝风免费辟谷”的一年时间里，我达到了12年来追求的身材，把曾经140斤的自己塞进了旗袍里。

更重要的是，我学会了如何自爱、如何给予自己安全感，不再逃避害怕。

▲现在的赣-红红

5.爱人先爱己

我是“沪-柯美”，是一位单亲妈妈，为了孩子我像男人一样去工地打拼事业，以为自己所做的一切都是为了孩子好，没想到儿子留学回来后却冷淡了自己。

失去儿子的关注，我觉得生活失去了意义，带着困惑走进了辟谷。

▲辟谷前的柯美

辟谷让我幡然醒悟，理解了和儿子的矛盾，化解了心结，学会爱自己，现在我的生活很幸福。

辟谷后和丈夫关系和好如初，家庭氛围也十分融洽，而且现在的我都五十多岁了，你看出来了吗？

▲现在的柯美

6.女汉子也可以变萌妹子

我是沪-虞琴 ，可以说是一个不折不扣的女汉子。

以前的我是这样的：最重时160斤。

▲辟谷前的沪-虞琴

看见现在的我你敢信吗？前后是一个人。

在面临逼婚，我才发现自己活得就不像一个女人， 为了寻求改变把自己嫁出去，找到生活的方向。我来了一场喝风辟谷之旅，

神奇的是，辟谷后我不止减掉了身上30斤多余的脂肪，也减去了心灵上的欲望，负担。

扭曲，黑暗的自己在训练营课堂上学习了大爱健身法后， 慢慢觉得自己心里充满了阳光，脚下满是力量。

▲辟谷后的沪-虞琴

7.华丽蜕变，不是小说里才有

“我是来自天津的小美社员”,2016年经历了一次人生中最难忘的 “整容”！免费辟谷让我不花一分钱完成了华丽蜕变！

几次辟谷后我成功瘦身23斤，本人身高169cm，目前体重53.5公斤，正式从微胖界退出，加入麻杆界。

以前的自己体质弱、身体长期处于亚健康，有便秘、例假不顺畅、寒湿重、颈椎痛、爱崴脚等小毛病，每年冬天都会有七八次感冒。

随着两次辟谷加心法调解，现在我感冒少了、走一两个小时都不觉得累、从虚胖变成了精瘦 。

只要你想改变，什么时候都不晚，等瘦下来那天你会发现人生就像开了挂一样，出任CEO，迎娶高富帅都是有可能的。