说到情绪，脑海立刻浮现出“冲动是魔鬼”这句话。身边有很多人，有好脾气，也有急脾气。

    20出头时，很容易冲动，考虑事情不周全，一遇到个什么事情，情绪先上来，然后，整个人就被情绪控制，说着冲动的话，甚至做出冲动的行为…

    随着年龄的增长，或是心智成熟了一些，考虑的东西就多了一些。我们学会了克制自己的情绪，但是，也仅仅只是克制，并没有很好的处理这些在心灵深处被压抑的情绪。

    剽悍晨读，每天都会给我带来惊喜。很多自以为知道的事情，今天看来，其实，一直没弄清本质。

今天的剽悍程度让我学会了三点：

一、让内心平静的小事。

001.在情绪不受控制的时候，人的第一反应是要发泄，要倾诉。但是，狠狠地发泄一次就够了，千万不能像祥林嫂一样，怨妇般不停地叨叨。

    这两年，我印象深刻的一句话，“做就不要怨，怨就不要做。”抱怨，真的会带来很多的负能量。不仅仅是对自己，还会给身边的人带来负能量，怨是一件很糟糕的事情。

002.不知不觉已过而立之年，我们这个年纪大都已为人父母，与孩子相处的时候，也会遇到很多的情绪问题。

    都是第一次当父母，有时候总觉得还没有准备好，就突然当了父母，以前总想着，和孩子一起慢慢长大，可是渐渐的，我发现我们的成长速度根本就赶不上孩子的成长速度。我需要学习的东西太多太多，我们家大宝，今年四岁了，性格与前两年，大不一样，或许是到了叛逆期，样样都要跟你反着来，对着干，让人很惆怅。

    了解的东西越来越多，越来越觉得自己无知。时不时地焦虑，慢慢的，被情绪所控制，现在才知道，原来她的闹腾，只是内心的一种表达方式。

    与孩子相处的时候，降低抗压能力，不需要一直不停的忍让，定规矩，积极沟通，商量解决的办法。实在解决不了的时候，有书本，有专业人士等专业渠道，可以帮助我们解答疑惑。

第二，值得我们接受的事情。

001.当我们有心事的时候，第一个反应，发泄，找朋友倾诉的同时，也想要听听他们的建议。一般情况下，当朋友给我们，作出建议的时候，我们通常会有三种反应：第一、告诉朋友，这个方法我已经试过了，但是行不通；第二、向他说明自己不能这么做的原因，只是一种习惯性的回答。第三、听不进去，左耳朵进，右耳朵出。

002.或许是年代的原因，我们从小被灌输的，就是别人表扬你的时候一定要谦虚，不敢很坦荡地认为自己，某个方面很，很厉害。其实现在才知道，被称赞的时候，应该从容的说一句，谢谢你。接受赞美，并不代表不谦虚。

第三，我们需要注意的事情。

001.有问题的时候，要面对，不逃避，直接面对抱怨的对象。

002.有研究表明，当我们同情心存在的时候，内心会生出一种温暖感。

    这是一种神奇的力量，时刻富有同情心，让自己做一个温暖的人。

处事不惊，荣辱不惊，淡定的面对人生的旅途，做一个温暖的人。