我的理解：我们给自己定义的身份，都是我们头脑中想象的，我们会想象自己是一个怎样的人，并按照自己设想的这个身份去生活。
感想：我头脑中给自己定义的身份是：我是一个不够好的人、我是一个比较自卑的人、我是一个没有安全感的人。
这样的身份定义，直接导致我缺乏自信心。即使得到别人的称赞和鼓励，我也会认为，他人说的不是真心话，只是为了安慰我而已。大脑中的潜意识会让我再回到，我是一个不够好的人，这个身份上去。
下一步行动：
1.每天对自己说3次，我很好，很棒，加油！
2.当别人再称赞我时，我会真诚的对他说一句谢谢，认真体会接受的感觉写下来。
