一：朗诵师父的十大人生：我时刻都会爱戴自己！
二：师父喜马拉雅感悟：《自己的能量》是能量的主人，提高能量，脚踏实地去创造明天，脚踏实地去做要负起责任的事，脚踏实地带领一群人走向成功。行动提升能量；坚持给自己增加能量。
三：感恩日记
1.我太幸福了，感恩今天调休，可以好好陪儿子玩。谢谢谢谢！
2.我太幸福了，感恩家婆一早煮好黄酒鸡，等我起床。谢谢谢谢！
3.我太幸福了，感恩教练提醒参加小组会议。谢谢谢谢！
4.我太幸福了，感恩我的贪婪，让我的账户上的资金不断增长。谢谢谢谢！
5.我太幸福了，感恩收拾毛巾发现珍藏版口罩。谢谢谢谢！
四：感恩感悟：感恩身边的一切。
五：共读感悟：珍惜当下，过好每一天。
六：小组会议总结：感恩10同修们对我的帮助，不停的推进我进步！感恩感恩！
