2018年9月检视

时间过得真快，参加天使2A班时间践行已经整整55天了，践行计划完成了多少呢？达到自己想要的结果了吗？回头翻看周检视，总结这一个月自己的改变。

【运动】本月自8日开始，每天同儿子一起跑步两公里前期达标，基本都是晚上孩子写完作业后进行。每天儿子比我记得还清楚，总是会提醒我们打卡。在自己运动的同时让孩子爱上运动，没有比这更开心的事情了。

不足和反思：跑步距离较短，以后逐渐增加室内运动，保证每天运动量三十分钟以上。

【亲子】本月陪伴孩子放学后作业，培养孩子养成放学后先做作业的习惯，虽然不是理想状态，但已经初见成效。陪伴孩子英语并打卡，每天10分钟左右。陪伴中在孩子不专注的时候会有不耐烦，吼孩子的问题出现。

不足和反思：计划每晚进行的亲子阅读没有进行，一是自己没有进行很好的引导；二是每天睡觉太晚了，没有精力。自然孩子的睡眠调整没有达到目标。

【家庭】本月和老公吵架三次。两次是因为孩子的教育问题，结果是不欢而散，个人坚持己见。一次是因为家庭问题，冷战。

不足和反思：对家人缺乏耐心，情绪化。在以后的时候有问题及时沟通，不要因为怕麻烦而掩饰自己的真实想法，互相体谅。

【工作】本月最重要工作为标准化建设、家庭医生签约和第三季度考核问题。标准化是一系列工作，需要全科人员参与，还有各项目具体问题要完善。家医和三季度考核，准备中

不足和反思：反思平时的工作方式方法，80%的工作委托别人做，我总是事无巨细什么都要自己做，导致事情一大堆还都做不好还很忙！要调整自己的工作方式，将可以交给别人的工作全部交出去，做重要的事。

【学习】参加天使班2.0班和亲子班，每天早上收听叶老师的时间管理100讲和丫丫老师的亲子时间管理课程。阅读《如何阅读一本书》四章。学习使用思维导图。

不足和反思：没有坚持每天阅读半小时，并做好记录。

【情绪】情绪不稳定，和同事家人进行沟通时，没办法很好的控制自己的情绪，心浮气躁。

不足和反思：调整心情，给自己做减法。