愧疚感

愧疚是最大的负能量

她不会去和别人产生任何冲突，从来不会拒绝。总是迎合别人的期待，自我贬低，一再失去原则和底线。

如果不能处理这种情绪，就容易被熊熊燃起的愧疚感折磨得面目全非，内心的声音被淹没在不安和空虚感中，真实的自己也被覆盖

心理学家霍金斯在关于各类情感能量等级的分析中，把羞愧排在最低位，其次是内疚，认为羞愧和内疚是人对自己伤害最大的不良情绪，负面分数超过悲伤，愤怒和恐惧。

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