努力改变自己

       同一件事情，不同的需要导致不同的感受，除了关注自身的感受和需要，还可以选择去体会对方的感受和需要。读到这段话，心里是很堵的，我在家里就是一个不会合理表达愤怒的人，我对璇爸和璇不满就会大吼大叫，道理也不讲，等痛快完了就会后悔

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