我的时间有没有被浪费？
判断标准，是关键。
标准有两个：形式上的，效果上的。
形式上的标准，就是按计划表里的任务完成情况评价。比如，把每一天划分成几个时间段，规定在每段时间里必须完成的任务。到一天结束时，如果所有任务都完成了，就说明自己今天没有浪费时间。否则，就存在时间浪费。
效果上的标准，是根据自己做事过程中的体验来判断。如果自己做事过程中专注投入，忘我地融入了事情中，就是没有浪费时间。否则，就是浪费时间。也就是说，在某段时间里，自己的三业行为能够滋养自己的生命，同时也滋养与自己互动的人或环境。那么，这样就是对时间的大珍惜。
时间只是一个假名，它的本质是——活着的生命。
