文/分湖芝蘭（贝儿由里）
2023年3月31日 周五 多云 阴 12～15度
春天是花开的季节，每天早上吃过早餐，总是去院子跟植物会面，并窃窃私语。院子里开着曙红色花的红花榉木树层层叠叠，是院子里的一道风景线。
对一日三餐的摄入量的要求已经有半月之久，每日三餐用餐前先称一下所需的食物分量，这些动作对上班族来说是很难做到，她们没有充分的时间，只有退休人员可以花很多的时间。
今天打碎了一个搅拌咖啡的玻璃棒，好漂亮的搅拌咖啡棒打碎了，真有一点心疼。
下午去老年大学学民族舞蹈，开学老师教一个“翻身农奴把歌唱”的民族舞，今天完成整个曲子的舞蹈动作。有几位同学少上几节课，她们脱节跟不上进程，老师对她们很负责，再为没有来上课的同学教几遍，直到同学们学会。集体一起练了几遍，大家的步调一致后，老师帮我们拍了视频。
3月3号（周五）是这个学期的第一节课，今天是3月份的最后一天，老师用五节课的课时在一个月内完成了一个舞蹈。我们在老师的指导下学会了一个舞蹈，大家心里别说有都很开心。
下午3点上课结束，婷婷和新新她们的交通工具是公交车，来去都得要专车。在本月上第三课的时候，得知她们的家，和我同一个方向，我让她们搭车回家。
家里的杂粮没有了，先生叫我下午上课结束回家时去大·润·发超市带点杂粮。
我先把二位同学送到长板路的小区，再走回头路去超市。
今年来一直在网上买东西，超市里没有去过，今天走到超市楼上的进口处，发现超市里的货架大搬动，想要的货找不到，只能问导购，买袜子的货架在最东的南边。看到全棉的男袜19.90买三双，买了三种同色六双。女袜子也是同样价格，买了三双。还买了短丝袜。去的目的是买杂粮，但一路兜兜转转看到了就想到也需要，最后买了很多货背回家。到了地库，跳舞一个半小时的我有点累，东西背不动了，准备到家叫先生下去拿上来。
到家才发现先生去打乒乓还没有回家，先生说过打乒乓四点多结束，我看看时间差不多到四点半，先生马上要回来了。等了不一会先生果然回来了，但他回来听我说买的东西在车子里，他放下打乒乓用的包，转头就去地库拿东西。
回到家里，他告诉我，他的右肩膀在打乒乓时拉伤了，手臂抬到最高处很痛。刚想打乒乓锻炼身体，结果打第二次的时候肩膀肌肉拉伤，又要停一段时间去打乒乓了。晚上叫先生涂一点香港买回来的绿药膏，刚觉得打乒乓对身体管用，但肩膀拉伤，上年纪后的人做任何动作的幅度都不能太大，否则就会产生意想不到的事情。
