蜡烛燃烧着，屋子中亮着昏暗的光。小孩蜷缩在床上，脸上透露着痛苦的表情。他感冒了，嗓子痒痒的，总是用力地咳嗽。每咳一次，他的喉咙跟着疼一下。他发着烧，浑身无力。闭上眼睛，他想沉入睡眠，但脑袋昏昏沉沉却始终无法入睡。由于咳得厉害，泪水从闭着的眼睛止不住地流了出来。
“师傅，我难受。”他几乎用祈求一般的声音说。
师傅是一个老和尚，他在一个角落，双腿盘坐在一张矮桌旁，面对着墙壁。昏暗的灯光洒了一半在他身上。听到小和尚的话，他保持着静默。小孩闭着眼睛，连同着静默的空气一起吸进肺中，这静默似乎是一种责备。有那么一瞬间，他感受到的痛苦让他对生命产生一丝厌恶。
“我知道。”老和尚终于说话了。也许他知道小孩现在的痛苦，也许他知道生命避免不了忍受各种痛苦。
“呼和吸，你要学会呼和吸。”他提醒小和尚。
小和尚闭着眼睛，一开始并没有听见他的话。又是一阵猛烈的咳嗽，鼻涕和眼泪止不住地往外流。他开始感受自己的呼和吸，尽管一开始这非常困难，总是被喉咙的痒和突然的咳嗽打断。不过，他还是坚持着。
渐渐地，他觉察到自身正感受的病痛。昏暗的灯光有些摇曳，当他觉察到这痛苦，有一阵他甚至忘了咳嗽。
“觉察，然后静静地忍耐，有些痛苦能够让你成长，有些则不能。”
小孩渐渐进入梦乡，流出的鼻涕被干在了面颊上。
