因为懂得，所以才会宽容

一一一学点心理学

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行为心理学告诉我们；当你无法抑制烦躁抑郁，愤怒的情绪，就会影响的行为。

如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止。

一；情绪沒有有好，坏之分

人不可能没有情绪，只是不要情绪化就好。

人， 并非环境本身使你生气，而是你对环境所釆取的一种不良反应。并 非别人激怒你，而是你对别人表现出生气的反应。

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1情绪跟着行为走

现代心理大师威廉.詹姆斯博士说:“一个人无法以意识来控制你的情绪，但是，你可以用你的意志来控制你的举止。”你可以离开现场，但不要自我折磨。表现出冷静的行为，就会使你感到冷静。无故加之而不怒，猝然临之而不惊。

你控制不住自己的情绪，你就控制不了自己的行为，你控制不住了自己的行为，你就控制不住事情的结果。

观念是源头，思维是入口。因为事情本身并不影响你，人只是对事情看法受到影响。

为什么中國人情绪化波动比较大，其一，中国人非常在意别人的感受和看法。其二，中国人做事情都在变化。

祸福相依。事情沒有好，坏之分，只是人解读的角度和深度不同。福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。

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二:控制情绪的目的，是为了解决问题

1境界不同。对事情的看法层面不一样

2能力不同。解决问题纵深不同

境界是解决存在问题，能力是解决问题的本身。取是能力，舍是境界。最终问题的解决还是靠实力，（借力或能力）但如果完全依靠能力解决问题就会掉到另一个漩涡里，你会发现永远有解决不完的问题。

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