“问题出现”是“成长发生”的地方
我们的人生就好像玩一场电脑游戏，有各式各样任务关卡等着我们，我们一直就是在如何通关打怪、或者被怪打败中走过的，这里的任务、关卡和怪物就是我们现实中遇到的问题和挑战。
从出生开始，学会站立行走、开口喊妈，到上学、考试、恋爱、求职，伴随着一个个问题的解决，我们能力慢慢增强，我们也逐渐成长起来。
遭遇问题时人和人不一样
所谓初生牛犊不怕虎。我猜想一开始人人都是乐观、积极的，对面困难毫无畏惧的。但随着任务难度变大，怪物越来越强，我们发现很多问题不能轻易解决。我们于是乎越来越多的感受到压力、痛苦和不适，于是纠节放弃逃避于是也成为我们理所当然的选择之一。
面对难题，持续或放弃，选择不同会导向不同结果，决定不同的人生。能够咬牙坚持的人，往往是相信问题必须要解决掉，也是可以解决的；相信比咬牙坚持的痛苦，因逃避问题而困在原地的苦更不可接受。
自律能力让我们解决问题
大家都想要成长的享受，都不想要问题和解决问题时的痛苦。自律作为一种有意识的、尊重现实、承担成长责任的、把痛苦转化为快乐的能力，能够让大家去咬牙坚持解决问题。
作为自律三大核心要素之一推迟满足感对于我们有着重要意义。综合格斗主题的励志电影《激战》中，一位老教练对即将上擂台的、内心忐忑不安的年轻拳手说”怕，你就输一辈子！“。我们对面问题，会产生各种负面情绪，会引发各种应激反应，这些反应最终导致我们无法解决问题。而这些或逃、或弃、或不行动的”应激反应“，就是对我们”小我的满足感“，推迟满足感就是让理性、乐观、积极有机会来发挥作用，促使我们在如何解决问题上能展开思考、行动。
在真自由训练营中推迟满足感
本次训练营课业繁重，大量的学习、作业和小组讨论，此外因为CEO课程的前置选拔，很多学员展现出优秀的实力，学习笔记、小组讨论、个人作业提高都是又快又好。而反观自己，为了训练营业余时间做了大调整，没有娱乐、没有运动，每天都花大量时间在电脑前，但总感觉非常不容易。首先是笔记能力不足，用幕布来作课堂笔记很不习惯，也尝试用”三分法“来手写笔记；然后，要结合学习内容谈自己体会，搜肠刮肚的找阿。
在这个过程中，各种情绪涌出，疲劳、感觉挫败、害怕被淘汰，想停下来，去玩、去休息。这种情况下，想要按要求完成训练营，推迟满足感显得由为重要，理性大我出来与小我沟通，告诉自己学习成长是自己的要求，也是自己责任；说服小我能力弱小造成投入大量时间、精力是暂时的，随着不断练习能力水平提高后，会越来越轻松。
