早上七点就醒了，跟z一起吃了早饭。拿了一盒奶酪草莓酸奶，一瓶老北京酸奶，他每个都想吃一下。就一块吃的稀奇古怪。一个拿勺，一个拿吸管。用酸奶用来蘸薯条。吃完了我就赶着做ppt,z去加班。十点钟进入情绪个案处理。跟老师做到十一点四十五，解决了昨天晚上因为一锅汤跟z吵架暴怒的问题。然后简单做了中饭，炒了鸡蛋西红柿，放了几根菠菜。吃完因为ppt没做好，喝了一杯咖啡。之后三个多小时一直在疯狂做ppt，找模板，看别人咋做的，找合适背景图片。做好后出门有点晚了，领导给我提了三个意见。这三个意见只能在路上办好。改了PPT里的一句话。找了两个例子，还有需要填写的表格。而例子和表格在公司电脑里，现在的手机和电脑里都没有。公司的电脑远程今天连不上。只能通过手机或电脑端找。在钉钉找到了发QQ，微信，企微各种倒腾。后面终于通过热点下载到桌面，拷到u盘。电脑只有一个usb连鼠标就不能插u盘。逼得我学会了不用鼠标压缩复制粘贴。出门骑自行车。到了西直门找了两个公交车都找不到。决定打车了。师傅没怎么去过。拿我手机看地图把我急的哎。上了车我就开始改稿找文件。这师傅还挺能说。我抱怨了一下，他就说领导一句话，下面跑断腿...后面听说我没有提前准备妥当，出门晚，还到西直门才打车，就只能怪自己。尤其周末可能拥堵，更要提前。在车上吃了一个小蛋糕，后面差点吐了。师傅要给我停路边吐。我请他把窗打开了。来到培训地，对接老师在等我啦。我们调试vga接口，我买的那个不行。就还用了她电脑。我把接口拍摄清楚了，问了z。ppt有个图片打不开了, 刚好可以联网，趁没开始，赶紧换了一张。发现不会调笔记本PPT全屏，还有Word里面单词间小黑点不会去除，这两个问题没有解决。今天来听讲的只有三个。而且比预期时间晚18分钟。我居然没有太大心理波动，照旧认真负责地讲完。足足讲一个半小时。接下来都是我最熟悉的部分，除了准备PPT比较耗时，解说部分倒不成难事。但是下次可以讲得更加清晰有条理。之后把学校电脑对接好，就回来啦。先坐公交车。刚上车想把脚搭上去歇歇，结果人家写了四个大字，不让踩踏。又晕车恶心的不行。换地铁后饿的要命，定了一个麻辣香锅。回去需要把相关材料发群里。就说我今天一天忙不忙?我把所有材料找好的时候，真是一种从死了缓过来的状态。急得全身无力，整个人都担心自己不能达成目标。强迫相信自己在到达前完成。逼出来的信心。我觉得今天不把领导说的那三个问题补上，就是让领导失望。最后出色完成任务。准备放松平和地吃麻辣香锅啦。
第一反应就是踩上去舒服
