该不该想，该不该做？
身体都知道答案~
清静效率高。身心脑袋清爽，做事更明，少做无用功。
助人助己。"念咒"助力我家植物的时候，中间过程感受到我的中气也提升上来了。
操心越界耗能量。瞎操心别人，担心身体时，肠胃就发酸发紧，情绪波动不稳，脑子浑浑噩噩。
小宗儿体悟一天部分结论。
"空腹"
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