生活中，人与人之间难免出现争端，人际关系相处所带来的摩擦始终不断；
当一个人不尊重你、轻视你时，本能反应往往使我们第一时间采取辩解或者爆发激烈的情绪，
不过，力量被错误分配时，最终困住的也许是自己。
愤怒的回应，是在强化对方的力量
古希腊神话中有个英雄大力士名为——海格力斯，某天，他在赶路时遇到了一个鼓起的袋子，就用力踩了袋子一脚；
可袋子不但没有被踩瘪，体积还增加了，海格力斯踩得越用力，袋子膨胀得越厉害。
最后，他气愤到用木棒敲打袋子，结果袋子胀大到直接堵住了道路。
“海格力斯效应”揭示了人们对负反馈的执着回应，时常变成自我消耗的漩涡，面对他人的不尊重和攻击性行为，愤怒和报复会让情况变得更糟。
