为了生活更自由，选择了自律。每天早起，慢跑，晨间日记，听书学习，分享输出。自律的生活更自由！这个观点是叶武滨老师分享的，我很受用。我每天早上锻炼，不仅仅是为了生活有时间可以做自己喜欢的事，而是让自己找到一个自己喜欢的，愿意为之奋斗的爱好，就像我喜欢画画一样，自律的生活让我有时间和空间与自己的身体和内心在一起。让我能体会生活给我的馈赠，是一种享受。不是为了追逐时尚，追逐名利。

      由于昨天晚上没有休息好，所以今天的慢跑让我感到有些不舒服！估计是昨天上午游泳累了的缘故。

      早起慢跑好长一段时间了，当每天迎着清晨第一缕阳光挥洒你的汗水，那感觉很爽！你会发现，晨起运动的人都是阳光自信，积极向上的朋友。对面相遇，会竖起大拇指给你鼓励和嘉许！生活处处有美好～

      珍惜当下！四十岁的每一天都不会再重新回头让你过一次，所以请珍惜剩下来的每一段时光！童心不老，何惧年龄～

      与珍惜时光，自律生活的您一起共勉……