天使班4.0日检视晨间日记
2019年03014 周四。
今日起床：6:45 昨日就寝：11:00
体重：93 目标：80
我的本周重要青蛙
1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥
2.看日本旅行书
3.践行易效能
4、思考转型工作
我的日检视
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
早：家里吃的粥
午：去了松阳老街，吃了网红面
图片发自简书App
晚：民宿在山里，整个村都没几个人，更没吃饭的地方。可以叫餐，从别的村送过来，送餐费要五十块太抢钱了。
事业：休息
学习：英语打卡学习；
生活:去了丽水松阳县，爬了双童山，平时有坚持运动所以一点没觉得累。网红桥，玻璃栈道，拍的照片很美。自己也要学着在小红书上面分享生活啦。
图片发自简书App
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家庭/亲子/亲密关系：
臭请年休陪我来玩的。
【易效能三只青蛙】
明日三只青蛙
1.英语打卡
2.看攻略书
3.记录好每一天
今日三只青蛙：
1、拍美美的照片✅
2、英语学习✅
3、写发言稿✅
今日青蛙
【为90天目标做出的努力】
1、英语学习打卡
2、拍了照片
【工作/生活检视与反思】
生活很美好，这次换了一种生活方式到山里，好好享受，好好为自己充电，做好重新工作的准备！
【小确幸】
今天是美好的一天
3.感恩
感恩家人，朋友，身边陪伴的人
感恩易效能让我不断成长
感恩大自然的美景
【我的90天目标】
1.坚持学习英语并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈进步
4.学会视频剪辑，记录生活
