“如果再给我一次机会，我一定好好睡觉，好好吃饭，好好运动。”

“都说身体是革命的本钱，以前听听就过去了，现在才明白，除了身体健康，其他都是浮云。”

和小雪两年没见了，一开口她便这么说。

小雪是我的大学舍友，“拼”是她唯一的代名词。

从大一开始，每天天还没亮，她就去图书馆等开门，晚上总是踩着宿管阿姨关门的点才回来。

我们都笑称她为“拼命雪娘”。

但是她的身体开始出现状况，也和她的“拼”有关。

工作后，小雪去了一家广告公司当设计师，为了多做几个项目，她天天熬通宵，就差没睡在公司了。

我们几个都在同一个城市，但没人可以把她约出来。

一开始，小雪只是拉肚子，她觉得不是什么大事，吃个药就过去了。

可后来连续拉了几天，实在受不了，小雪才到医院去检查，被确诊胃出了大问题。

幸好还有挽回的机会，但小雪才25岁，却要遭受手术和病痛带来的折磨，让我们几个都心疼不已。

在我们的眼中，小雪一直乐观又自信，身上有股永不服输的劲，可现在她只剩下懊恼无奈的气息。

她告诉我们，自己不敢想象，如果病得不行了，爸妈会崩溃成什么样。

小雪的爸妈老来得女，一辈子的希望都寄托在她身上。

她说，现在的自己很怕死，最怕爸妈以后的生活无人照料，怕操劳了一辈子的父母无法承受失去独女的消息。

听到小雪这样说，我们心里也酸酸的，我们无法帮忙分担病痛，只能安慰她。

生活不易，但我们也要好好地活，多心疼自己，照顾好自己，我们好了，我们爱的人才能好。

小雪的经历，让我伤感又难过。在劝慰她之余，我不由得想到我们这一代人。

虽然生活水平已经越来越好了，但是健康问题却越来越多。

各种各样的因为生理疾病和心理疾病致死的新闻层出不穷。

前几天，我还和几个朋友聊到掉头发的问题。

90后开始秃头，看起来像个笑话，却隐含着各种心酸。

大家都纷纷表示，工作压力真的很大，晚上想睡又睡不着，第二天只能靠咖啡强打精神，每日循坏，真的很累。

身体被透支的次数多了，换来的是拖垮的身体，和无穷无尽的医药账单。

没有一个好的身体，怎么能拥有幸福生活呢？

我不由想起曾经的“功夫皇帝”李连杰。

年轻时“拼命三郎”，用力过猛，致使他脊椎严重受损，他甚至还领过“国家三级残废证”。

身体被过度透支后，疾病也接踵而至。

在一次采访中，李连杰的经纪人证实，他已经被甲亢折磨了十几年了。

如今的李连杰，气色不佳，明显驼背，显得苍老、憔悴，甚至没办法正常接戏。

他也曾很努力的在进行治疗，并且盼望着能够早日复出，继续演戏。

然而，天不遂人愿，过去的损伤，现在已经无法弥补。

拍戏对李连杰来说，是心有余而力不足，有资源有演技的他，现在也只能走个过场过个瘾。

在近期热拍的《花木兰》中，李连杰就完全不接拍打戏，只是以客串身份出演少量文戏。

中国功夫代表明星之一，因为提前耗尽了身体，不得不“隐退”。

可见，只有健康地活着，才能一点一点的实现你的愿望。

如果一个人健康出现了问题，生命没有了，一切的一切都无从谈起，人生暗淡了，失去应有的色彩了。

在网上看到一则趣闻：

一位富商因为在工作上操劳太多，导致英年早逝。她的妻子携着亿万家产改嫁富商生前的司机。

这个司机感慨道：以前，我以为自己是在为老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工。

这虽是个笑话，道理却很扎心。

命没了，钱又有什么用？

李开复在《向死而生》一书中，提及自己患癌前后的感悟。

在生病之前，李开复简直就是工作机器。他每天的工作时间超过13个小时。

他的女儿曾经问他：爸爸，你什么时候可以休息？

他回答：2月30日。

知乎创始人黄继新说，李开复几乎不需要休息，他一天里做的事情，几乎需要我两天才做得完。

李开复的努力也带来了丰厚的回报，短短几年，其创办的创新工场管理的资产规模就达到了数百亿元。

然而，所有命运的馈赠，早已暗中标好了价格。

长期的高负荷工作，凡人肉体怎么受得了。

创业四年后，李开复对外宣布罹患淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。

“身体在我多年来的摧残之后，发出最严正的抗议，要我正视它的存在；在毫无防备下，我战栗地感受到死神和自己离得那么近。”

值得庆幸的是，经过十七个月的治疗，癌症暂时被控制，李开复有了新生的机会。

重生之后，李开复变了。   

工作不再是第一位，邮件也不必十分钟之内回复，不再强求自己的每分每秒都得到有效的利用。

这位不知疲倦一直喊着冲冲冲的领队人，时常用“深有感触”这四个字来重新感悟健康、认识生与死。

生病期间，亲人的陪伴，妻子儿女的守护，让他明白，健康的活着才是最终要的。

每个人的有效时间都是一样的，年轻时透支了，以后就没了；年轻时别太累，才可以细水长流。      

人的生命只有一次，珍惜当下，岁月静好，拥有健康的体魄，才是人生的赢家。

明天和意外哪个先到？我们谁也无法预料。

世间万物的变迁，我们无能为力，我们唯一可以做的，是减少意外发生的几率。

工作超负荷了，那就调整一下。

熬夜党，提前把手机放下。

一个星期抽出几个小时锻炼，跑步、瑜伽、散步……动一动就好。

你和兄弟讲义气拼命喝酒，你的胃不会和你讲义气，该承受的一丁点都不会给你少。

人在一念之间就有三万八千种烦恼，与其浪费时间去计较，不如就此放下，还自己一个清静。

秒针每前进一步，我们的人生就逝去一秒，生命中的每一刻都是在倒计时。

生老病死无可避免，你向生活索取了什么，它势必从你身上拿回来。

为了自己，为了亲人，为了我们所爱的一切，请珍惜自己，爱护自己，当个“惜命”的人。

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