做自己
中年以后，从这3件事做起，修炼好自己的心态，控制好自己的情绪，治愈好自己的人生。
（1）停止精神内耗：对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观；
（2）避免想得太多：穷思竭虑，毁的是自己的身心。想的多了，烦恼就多了；笑的多了，运气就好了。
（3）戒掉攀比心理：总是羡慕别人的生活，永远看不到属于自己的幸福。学会知足，定会常乐。
请相信：你能练就多好的心态，就能成就多么精彩的人生。
人生下半场，学会置顶这3个能力，稳妥走好脚下每步路：
（1）储蓄力：危急关头，四处借钱，不如兜里有钱。学会存钱，就是为自己存下最关键的一份底气。
（2）免疫力：早睡不熬夜，饮食有节制，生活有规律，日常多锻炼，一个安然无恙的身体，是获得幸福的前提。
（3）行动力：想，都是问题；做，才是答案。
当你拥有了为自己遮风挡雨的力量，逢山开路，遇水架桥，就没有到不了的明天。
