“停下来，看看自己”的回响
遇见心理学家分享一位母亲的故事——当她面对孩子考了88分的成绩，脱口而出——隔壁家小明95，你这点成就，可以干什么！
当这位母亲说出这些话时，自己却震惊了——她所讨厌的自己的母亲，当年养育自己的态度。和如今自己对待孩子的——如出一辙！
心理学家解释:无论“是喜欢的养育”、还是“厌烦，甚至打赌不会重来的养育方式”——其实，都在“长时间的凝视”下，成为了大脑的肌肉记忆，植入了潜意识里！
心理学家给出的处方是——“停下来，好好看看自己”…
不带评判，不含恐惧——只是勇敢地直视“这个本应自己最熟悉的人——自己”。
与人工智能探讨了相关议题——它说“可以停下来，好好看看自己”，这件事儿，本身已经是滋养与疗愈的了！
在它的诠释里，看见了“认知解离”与“去中心化”的内容——它的解释让我想到了“俗语里的旁观者清”的说法…
似乎与这两个心理学概念，有着异曲同工的效果。
不含“代入感”地看待发生在自己身上的故事——没有评判，没有恐惧与委屈。只是真实地感受那个人儿的遇见与获得…
然后与“那个最熟悉的人儿”一起成长！
许璟
