转自：公众号“坚持成长”

习惯一：积极主动——个人愿景的原则

2020年，实“鼠”不易，年终复盘的时候，我给自己下了一个“牛”转乾坤的2021年目标：

英语说的溜点：至少可以和老外日常沟通；

形象搞的好点：至少体重减少5KG，并且关注自己的日常形象；

演讲挑战自己极限：拥有顺溜的英语口语，携着劲爆的身材，皮再厚一点，站在头马舞台上，挥斥方遒，挑战不可能。

然而头马的演讲，集合了我的年度三个目标，一箭三雕啊！怎能不“积极主动”呢？

习惯二：以终为始——脚踏实地的原则

本周四的备稿演讲，其实是我年终庆典的时候，我自己吹牛而来的而立Flag，说2021我要做三个备稿！资深小区长Suzanne和蔼地说:“3个太少，至少6个！而且下次2021年第一次会议，就开始备稿！”

“好！一言为定！我元旦期间，做好草稿，请你帮我审核一下！”

    “ 好！如果可以，我一定给你再做一次IE(个人评估), 现场有人评估，你赚大了！”小区长Suzanne 补充道。

“一言为定！”， 我得意的吹牛道。

习惯三：要事第一——自我管理的原则

在元旦期间，我在心里都很忐忑，其实一直在“拖延”！一直到1月3日，我正式开启我的备稿文档时候，我竟然打不开官方网站，秘密错误！我的Level 2-1的具体的备稿主题，从晚上找了一个类似的Level 2-1，上面写的是Leadership Style, 我搜肠刮肚才做一个演讲大纲，“拖延”到假期最后一刻发给了小区长Suzanne！她也很快给我的反馈了，一番评估后，给了我很多鼓励！我知道这就是头马的魅力，总有那么一群热情的馒头，帮助着那些渴望成长的小头马们。

       第二天(1月4日)，我找到我们VPE（VicePresidentEducation） 大大艾老师，让她在后台看看我到底是PATHWAYS 是哪条路径？艾老师也是热情的帮助我，并发现我是PM( Presentation Mastery)！我演讲小白也敢选PM? 幸运的是和她一样的！谢天谢地，她告诉我的Level 2-1 是Understanding your style（ Communication，Body language，Mentoring）, 我几乎没有思考，我就选择了“Understanding Your Communication style!”, 因为时间不多了，必须当机立断！

              演讲的稿子，就是整个备稿演讲的关键路径KR(Key Result)，必须“要事第一！”

    （这是VPE 大大百忙之中，找到PM 的路径截图）

习惯六：统合综效——创造性合作的原则

    1月5日， 我在网络上查询，我的沟通风格 到底是哪些呢？找到了一些DSIC, 以及一篇简书介绍“了解你的沟通风格”， 确实没有什么案例可以参考！以及我找到了头马账号的密码，做了相关的测试，根据要求，我还设计一份问卷调查，最终20个朋友的反馈，我确实是一个“分析型”和“支持型”的沟通风格 。

        想着想着，我的灵感就在这时慢慢的迸发出来了。可能在元旦期间，看到头马的那些冠军的表演，我也想用一些新颖的手法，比如沟通风格，必须有对话，我就设计了两个对话：

一个就是在家里和儿子对话——体现“支持型”沟通风格；

一个在公司和员工对话——体现“分析型”沟通风格。

期间，我还把初稿发给我我们的大神VPE（VicePresidentEducation）艾老师，她一针见血的提出，两个对话之间，要重点解释一下你在的“分析型”和“支持型”，到底有什么特点，好让观众更加容易理解，另外对比你学习PATHWAYS后的不同？大神就是不一样，“统合综效”——多个渠道来帮助你打磨你的稿子，是你成功备稿的准备必备条件之二。

习惯五：知彼知己——清晰定位的原则

    这时，关键先生——小区长Suzanne，在1月6日，看到我的初稿的时候说，我可以在线和你做一次模拟，但是1月7日，我没有办法到现场给你做IE！“哇塞， 1对1 辅导，就是我的馒头啊！”当晚8:00，Susnza准时给我打了微信电话，并且她要求我现场做一次给她听，没有看稿子，但是这次模拟，她给我了很大的信心，直接指出不要有多个线索( 头马沟通四象限+ DSIC)，而且容易混淆。所以去掉了DSIC的矩阵图，把动物图像穿插在头马的四象限里。这样让观众看了，更加了解自己到底是什么沟通风格？最后结合PATHWAYS大致的演讲结构，我圆满的完成了备稿的准备。

1月7日会议时间很快就到了，这次备稿其实还是比较忐忑的，因为另外一个实力强大的备稿选手是是Level 3-2的，比我整个高一个等级，她又是多年的老头马成员，临场发挥都很棒。我心里的念念想的本场备稿“最佳”是没有戏了，做好自己的演讲吧！所以在即兴演讲环节，为了活动我的紧张情绪，我还是立刻举手，感受一下舞台的温度和魅力，为我接下来的备稿演讲做一下热身吧。

知彼解己，清晰定位是成功备稿的必备条件之三。

习惯四：双赢思维——“TA”好我也好的原则

轮到我上场了，因为我请我的个评IE(Individual Evaluator） 的Grace顺便当个电话“ 托”，她可能一激动忘记了，我貌似淡定自若在舞台上走了一个来回，最后用小动作提醒她，她才“心领神会”给我拨电话。上场的时候骂我也很紧张，中间也有一个卡壳，但是我很快调整过来了，接下来我的演讲就犹如滔滔江水，汹涌澎湃，奔涌而出，越来越自然，越来越顺手！7分28秒的完美使用了时间（最多7分30秒）。

     演讲刚结束，我们的主席大大Ingrid 说，你可以考虑来一个幽默演讲的PATHWAYS! 哇塞，我还有这个潜力！这是她给我很大的鼓励，这个比我拿到最佳还带劲！

最后的投票环节，备稿演讲“最佳”，我“自私”的给自己投了一票，而即兴演讲的“最佳”，投给了美女Hannah！我们都在即兴演讲阶段上台热身了，但是她在台上侃侃而谈，逻辑清晰，真的很棒！投票时心想：“拜托你拿走即兴演讲就好了，留一个备稿“最佳”给我吧，这次我备稿确实花了大力气，需要点鼓励

。” 结果真如吸引力法则那样，她获得的即兴演讲的“最佳”

！我也侥幸获得了备稿“最佳”！感恩ing！

现在想想，正如小区长Suzanne 所说的，本次的演讲是否成功？其实不是获得最佳！而是有多少人能够喜欢上头马演讲TM ？有多少人准备开启PATHWAYS？ 这个才是关键！！！ 这也许就是我们所说的“双赢思维”吧，确实头马的段位不同，认知就是不也一样， 头马TM 的朋友们，你们开启了PATHWAYS 没？

习惯七：不断更新——不断自我迭代的原则

现场语法官(Grammarian) Chris，调侃道我总结的是时候，引用的史蒂芬柯维的那句“Frist to Understand, and to be Understood”,  我一紧张，都说成了“Understand！”，确实，我上场太少了，上次备稿还是2020年1月份，时隔一年之久了！生疏是必然！

在回家的路上，我和我们大神LINA 姐一路，她耐心的给我复盘，最重要的说到：“今天的演讲，已经很从容了，但还不够大胆，还不够放得开！”，“你的英语的发音和语调还要进一步提升！ ”，“你得多练习，多参加备稿！”

到家了，我也迫不及待的把录的视频，转发给小区长Susanna ,晚间11点，她还是给我认真的评估：鼓励我“只要能上台，就是胜利”，“前面有点紧张，多多上台，后半程比较自然”...... 感恩！

感谢大家对我的认可，这一切都是有小区长Suzanna和教育副主席VPE（VicePresidentEducation）大大艾老师的热心帮助，还有俱乐部主席大大Ingrid的鼓励，总评GE（GeneralEvaluator）小娴的兼职摄像，个评IE(IndividualEvaluator） 兼任电话“托”的Grace的支持， 让我在2021年的首秀中，“只要能上台，就是胜利”！

虽然外面寒风刺骨，但是在这个温暖的头马舞台中，我能感受到在场朋友和大神们给我的阵阵暖意！所以要想好一份好的备稿演讲，我们不断更新，自我迭代！熟练运用以上的高效能讲者“七个习惯”的基础上，再增加大神们一再强调的“刻意练习”的秘籍，这也许诠释了——“台上一分钟，台下十年功。”