文/凡尘追梦
我和一位家长聊天时，发现她看到的都是孩子的缺点。我说：你要有发现美的眼睛，看到孩子的优点并赞美她”。她说：“不是有很多专家说不能一味的表扬和赞美孩子，这样他们会洋洋得意，不知道自己的错误，也不会改变，并且还会骄傲。”
看来如何赞美还真是一门学问。我们通常情况就是说“你真棒”、“你真好”、“你真厉害”等来赞美和表扬孩子的行为。听多了，孩子也不以为然了。
我们来看看焦点解决短期疗法是如何赞美的呢？
SFBT赞美法
1、停止做错就值得赞美。对孩子来说，停止做错，其实就是一种小进步。
2、赞美就像送礼物，不需要有目的和回报。只要孩子有好的想法或表现，就值得赞美。
赞美的三种形式
1、直接赞美：用直接叙述的方式，具体的说出孩子值得赞美的地方。
例如：“大宝，妈妈看见你今天主动写功课，我好开心，你真是个自觉的孩子呢！”
2、自我赞美：当孩子有成功经验或是有进步时，通过我们对她的自我赞美问话，可以进一步让她拥有更高的自我价值感，对提高自信也有帮助。
例如：“大宝，你怎么会想到要自觉地写功课呢？”
3、间接赞美：以问句的形式出现，引导孩子思考与说出孩子的“正向重要他人”，可能对她的赞美，让她感到自我价值。
容易功亏一篑的赞美方式
1、有期待或是目的的赞美。
例如：孩子考试进步了。
❌“大宝，我好开心你这次考试进步了，下次要考得更好哦，你做得到的。”
✅ “大宝，我好开心你这次考试进步了，你是怎么做到的呢？”
2、敷衍的赞美
例如，孩子将地板拖得很干净
❌ “大宝，你最棒啦！大宝你真厉害。”
✅ “大宝，你今天把地拖得真干净。”
3、言过其实地赞美
例如：孩子上次考语文70分，这次考试进步5分。
❌ “哇，大宝，你是全世界考得最好的小孩，我没看过比你更聪明的孩子。”
✅ “大宝，你这次考试有进步，妈妈很开心。”
4、讽刺性的赞美
例如：孩子请姐姐帮自己写作业。
❌ “你真聪明啊！作业都请姐姐帮你写。”
✅ “你不应该请姐姐帮你写作业。”
5、比较式的赞美
例如：孩子最近学会了控制自己的脾气，不再总是乱发脾气和打人。
❌ “大宝，妈妈觉得你最近进步很多耶，都不像之前老爱发脾气和打人，妈妈真的觉得你很棒。”
✅ “大宝，你能学会控制自己的情绪，妈妈觉得你很棒！”
现在看来，赞美还真不是件容易事，我们对孩子的赞美应该是真诚的，真心实意的，是具体的而不是敷衍和带着某种目的；我们应该学会真正的赞美，让孩子越来越“美”。
