一到周末，感觉所有的能量都被消耗殆尽了，觉得身心疲惫。不想参加任何形式的社交，只想一个人待着。
迎着早晨的第一缕阳光，透过窗户，射进房子里，那么惬意，那么美好。这样的周末，我陶醉其中，暂且可以逃避生活的琐碎。给自己储存能量，可以更好的去迎接下一周新的生活。
如果有时间，以后本周事本周毕，把写复盘的时间一定调整在周末。不是很重要的事情，就选择一个人待着了。泡一杯热茶，听着音乐，梳理一周的生活，写写复盘文，那就是一种极致的享受！
01 本周事情汇总
1.讲课内容:《呼吸道对空气的处理》 、《发生在肺内的气体交换》。
2.备课:《流动的组织-血液》、《血流的管道-血管》。
3.熟悉了教材，看了两节课堂实录。
4.从学科网下载了配套的课件和教案
5.听梁老师的数学公开课《平行线的判定》
6.听学校名师工作室张主任的专题讲座《提高课题申报成功率的几点建议》
7.周二中午，和办公室同事去主任家看望老人
8.周四晚上，和办公室同事去看望宁老师
9.周三晚上，分享姐包的饺子
10.周六晚上，和家人一起聊天
11.写12周复盘
12.阅读《爱到极致是放手》
13.中银转债中签啦！
14.打篮球
02 工作札记
①这一周上课效果还行，归功于上一周充分的备课。在讲《第二节 发生在肺内的气体交换》第2课时的时候，把自己还是讲得很费劲。
课堂现在尝试着以探究学习和传统教授之间转换，越尝试探究，越来越觉得费劲了。从长远的角度讲，一定要尝试多种形式的教学，探究学习对于培养学生自主创新意识具有重要意义，对自己也是一种挑战。
理论知识都有道理，落到实处并非一件易事，中间需要很多的尝试，需要教育者很多的心血和精力。
②在备课上，效率真的很低，越备课越没有思路了。熟悉了教材内容，看了相应的课堂实录视频。下载了匹配的教学课件和教案，越看思路越乱。
教学内容要符合我们这里学生的实际情况，不能照搬别人的教学方法。我们这里学生的阅读量，知识面有限，上课极考验老师的教学能力。
基本把所有的时间都放在了工作上，希望有付出有收获。虽然工作效率不高，但也在摸索的路上一直向前。希望自己在努力下，能够走出目前的困境，在教学上有所突破。
③周六下午，在多功能厅听了学校名师工作室张主任的专题讲座《提高课题申报成功率的几点建议》。张主任坦诚地给全校老师分享了他申报课题的心得体会。
从课题申报到课题申报通过，他所经历的事，所做的努力。在分享的时候字字如金，是那样的打动人心。
也许只有自己经历过的事情，才会讲得栩栩如生，讲得那样刻骨铭心。这也就是经历事情给我们带来的体验，努力并快乐着！
课题申报对于自己还很陌生，自己暂时也没有时间去申报课题。也许这次听专题讲座，对于申报课题萌生了想法，在未来的路上一定有所期待。
03 生活点滴
·吃饺子
周三下班，姐已经包好了饺子，我直接去了姐那里，分享她包的饺子。吃完饺子，我们去滨河路上溜达，我们边走边聊起生活中的琐事。
触碰生活的菱角，总觉得生活一地鸡毛。堆彻起来，都是原生家庭带来的很多问题。从小体验不到原生家庭带给我们的温暖，难道是父母亲不关心我们吗？
生活在社会最底层的父母亲，他们把自己最好的给予了我们，在他们的能力范围之内，在那个艰难的年代，已经是最好了。那我们期待什么？
透过我们心理的需求，不是父母不关心我们，而是不会表达。我们心里总是有种落差感，感觉不到来自亲情的温暖。
姐姐从去年开始胃疼，饭吃进去还没有到达胃，就全吐出来了。体重也是一路下滑，一直到了今天的刚刚八十斤。看着姐的体重，心里很担忧。
去兰州检查，是萎缩性胃炎。她的内脏都不是很好，看着她消瘦的身影，心情总是好不起来，眉宇间都是担心。
医生开了药，吃着也不起什么作用，只是身体消瘦越来越明显。从去年治疗没有间断，只是没有一点见效。那里有好点的胃科大夫，大家可以推荐。
触碰健康的底线时，好像一切都失去了意义和价值。什么荣华富贵，都是浮云，我们没有必要去追求这些穿着华丽外衣的物质，而是用最好的心态去好好生活！
偶尔的一个电话，却温暖了自己的整个生活。因为电话那端，是姐姐的关心和牵挂。是亲情牵着线，我们分享的不是饺子，而是包含在饺子里的那份珍贵的亲情！
·聊天
周六下班，接文斌直接回到了房子。本来说好一起在我们这里做饭的，可姐去了桃桃那里，她们做好面片吃了。我们吃完饭去找她们，一起在街道上走了一圈。
姐又感冒了，我们就直接去她的房子，坐在床上边磕瓜子边聊天。说起生活中的琐事，感觉心那么近的在一起。聊着聊着，大家都沉默了。
亲人间，心在一起，生活却过成了各种各样的状态，我们都经历了生活的考验。一不小心的语言就会伤害到彼此的心灵，我们都小心翼翼的保护着彼此的尊严！
心理都很脆弱，有时候期待和家人的相聚，有时候却刻意避免相聚，总是给予我们无意义的伤害。而对于生活的状态，对于生活的热情，消化自己的负面情绪，只能自己去经历。亲人无法代替，有时候只会起反作用。
·打篮球
这一周，学校里举办了篮球赛，开始对阵打篮球赛了。我做为后勤组的队员，自然缺席不了任何一场比赛。
每天课外活动，都奔跑在操场上，要么上场比赛，要么加油呐喊，每一个瞬间都充满了力量。即使后勤组的队员是年龄大一点的老师，体力跟不上，但我们奔跑在操场上的身影足够迷人！
这周天气也不错，打篮球充实了我们的生活。每天早上六点起床，收拾好就去学校操场上跑步。看着蓝蓝的天空，呼吸着新鲜的空气，迎着早晨的第一缕阳光，觉得时光静好！
在这样美好的晨光里，我们更应该加倍热爱生活，珍惜当下！由于锻炼，我的身体素质提高了一点，皮肤也占光了，有那么一点改变！
04 自我成长
从上班开始，自我成长的脚步放慢了很多。没有时间去学习，也没有太多时间去阅读。有时候，总是觉得很焦虑。成长不仅是一方面，工作上的进步也是成长，只是成长的方面不一样。
时间花在哪里，收获就在哪里。这一年，需要在专业成长路上继续深耕，继续努力。慢慢积蓄力量，希望这一年能够跨越教学上的困难，有一点收获！
这一周阅读了张德芬的《爱到极致是放手》，书中描写的观点很客观。有关于原生家庭的，有关于亲子关系的，有关于亲密关系的。在阅读的过程中，就像是一副镜子，映照着自己内心世界的所思所想。
很多事情，在阅读的过程中能够渐渐释怀。我在生活中遇到的问题，大家都会遇到。成长路上的经历，我们每一个人都不例外！
下面是从这本书里摘抄的语录，希望与你共勉！
·嫉妒是一种最不划算的负面情绪，无论你嫉妒对方什么：美丽、学识、才华、财富、好姻缘等，你的嫉妒能量都会把这些东西推得更远，因为它们也都是能量，你的嫉妒会让你吸引不到它们。
·跟你爱的人在一起时，如果永远都是依据理论、对错行事，你会失去对方的心，也改变不了对方，而且惹人讨厌。
·多看看书，多和有生活智慧、对你关心的友人交谈，这样会让你比较快地走出痛苦。
·担心爱人变心是最不划算的投资。有那时间、精力，不如放在自己身上——心灵成长，变得更健康、智慧、喜悦自在，这样的人是人见人爱的。
·亲爱的，外面没有别人，这个世界的人、事、物都是一面镜子，映照着我们内心的世界。
·真正的喜悦和自在，来自你和自己负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
05 本周小结
一周时间很短暂，梳理着手账本的瞬间，觉得时光那样真实的存在过。周末的下午，足够迷人，没有什么事情，只是一个人待着，听着音乐，享受着一个人的极致独处时光！
回顾这一周的时间，无效时间还是很多，总是拿着手机不知道在做什么，影响自己做事的效率。
有人总是很想踏入你的生活，用各种各样的方式试探着你，看着你的反应。用来聊天的时间有点长，下一周要注意了。
既然决定了选择，就要珍惜自己的精力。不用去热闹了别人的生活，也不要贸然闯入别人的生活，浪费了宝贵的时间！
这周东航MU5735航班失事，找到了飞机残骸，132个鲜活的生命遇难，让人痛心。又是多少家庭无法抹去的伤痛，我们永远不知道意外和惊喜那个先来到生活中！
说好的来日方长，也许就是最大的谎言！所以拥有时，我们要拼尽全力去爱所爱，珍惜当下，做好自己该做的事，用十分的热情去对待生活！
