家人们，养生可不是一概而论的，男女养生大不同，这些要点一定要牢记！
1.男的得在吃上多下功夫，女的则要睡好觉。睡不好，脸色蜡黄像老十岁！
2.男人要养精，女人得养血。精足气才盛，血足颜如玉！
3.男的怕热，女的畏寒。夏天空调房里，抢毯子的戏码天天上演！
4.男练腿，女练腰。腿没劲追不上公交，腰太粗穿不上旗袍！
5.男补锌，女补钙。男的补好了发量旺，女的补到位骨头强！
6.男的别久坐，女的别熬夜。久坐前列腺遭罪，熬夜黑眼圈能当眼影！
7.男护肝，女养颜。男的酒局别贪杯，女的聚会得光彩照人！
8.男多喝水，女多泡脚。多喝水防结石，多泡脚寒邪跑！
9.男要冷静，女要开心。男的气大易心梗，女的愁多就长结节！
10.男戒烟，女戒糖。抽烟肺受不了，吃糖多了腰上肉疯狂囤！
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