为了幸福感爆棚,列举一些小确幸的事情吧

金字塔顶端,永远只有那一小撮人,能站上去固然很棒,如果不能,就算在塔底也应该活得幸福。幸福感不是商品,买不到,给不了,只能靠自己探索。无论身在何处,幸福的事情都是值得我们去做的。

下面列举一些,我觉得让我幸福的小事吧!

一、美食是幸福的源泉

我知道冰淇淋是垃圾食品,可乐是不健康的,甜点是高热量的,烤串是不干净的……我知道,我都知道,但是,总有某个时刻,特别想来一口。

高度节制,强力克制,如果你能做到,自然最好。如果不行,浅尝辄止有何不可。科学研究都表明:甜食会增强幸福感喔。

小孩子,无论哭的多伤心,只要看到爱吃的美食,就会微笑。我想这是我们每个人最初的幸福源泉,只是我们慢慢地长大,遗忘了。

以前不爱烹饪,觉得很麻烦,浪费时间,最主要的原因还是自己做出来的食物不好吃,但是当我真的用心去做,还是越做越好吃,慢慢地会找到适合自己的小技巧。

无论你是一个人独居,还是一家人共处,学一两个自己拿手菜,都是值得的。

用心品尝食物,一口一口,幸福感是越来越浓厚的。

二、静静地一个人发呆

无论现实对我们的捆绑有多少,至少我们的思维可以是自由的。这就是让人幸福的事情啊!

遇到无法接受的事情,没有动力的时刻,身心俱疲的瞬间……给自己放个假,哪怕只有5分钟,静静地一个人发呆,模糊掉外界的声浪,和自己说说话,没什么过不去的砍。

发呆的时候,会感觉时间过的很快。表面上,什么事情都没做,其实是把心灵的垃圾一点点倒空了。

三、关机睡觉

在这个资讯爆炸的时代,每天都会主动或者被动的接收一些新的资讯。总有觉得疲软的时刻,不想再听,不想再谈,那就关机睡一觉。其实不被打扰的睡一觉,真的是非常幸福的一件事情呢!一觉醒来,身心都舒服多了。

四、打扫

花一点时间,打扫家里,办公室,打扫完了,你的幸福感会增加喔!原本凌乱的房间变得干净整洁,看着都舒服。出了一点汗,身体也排毒了,很神奇的是心情也好了很多。

五、运动

无论是跑步,跳操还是游泳,瑜伽,选择一项自己擅长的运动,安排点时间,慢慢地身体越来越健康了,体形越来越好了,幸福感真的会油然而生。特别是稍微有点挑战的项目,看着自己比以前多做了一个俯卧撑,多跑了一公里,锻炼毅力的同时,会越来越爱自己。

我以前总是羡慕那些天生丽质的人,后来才明白体形这件事对谁都一样,大美女长胖了,也是路人甲。

六、看一本好书

边泡脚边看书,是我觉得很享受的一件事。特别是能遇到一本自己喜欢的书,产生共鸣的书,你会感觉自己多了一个知己。

能不被打扰的,一口气读完,自然是最爽的,如果不行,每天给自己一点期待,也是小确幸。忙完一天的工作,终于可以安静的看书了,其实是对自己最大的奖赏。

七、煲电话粥

特别是和在远方的亲人,知己煲电话粥。我奶奶常说,现在有微信真是太方便了,像面对面聊天一样,还不用给话费。

累了,倦了,给家里人去个电话,聊个微信,就算是聊的都是废话,你也会觉得很幸福。

当然,生活里还有很多小确幸的事情,一起来探索,发现越来越多的小确幸事件吧!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,907评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,987评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,298评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,586评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,633评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,488评论 1 302
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,275评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,176评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,619评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,819评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,932评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,655评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,265评论 3 329
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,871评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,994评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,095评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,884评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 看完这就是街舞和热血街舞团 这就是街舞,心疼易烊千玺,看他哭跟着就哭了。一起摇摆跳上去那个地方太帅了,每次看大佬都...
    小米粥的汤汤水水阅读 289评论 0 1
  • 秋风怨,愁雨盼,古道青街无人伴。残月寂,孤星寒,琵琶清冷,无人敢弹。莫!莫!莫!黄叶落,秃枝现,枯树死藤漫漫缠。夜...
    寒菊阅读 399评论 5 8
  • 这种骨子里的贱性,和人的受虐思想息息相关,很多人只是玩个刺激,图个新鲜,正因为很多人的犯贱,让多少婚姻妻离子散,正...
    天涯墨客阅读 472评论 0 0