1、只要活着，就一定会有好事发生
2、只要活着，就一定会有不如意
3、每个人都不知道自己还能活多久，就感激还能活着的时光吧。
4、期望的事情不一定那么如意，害怕的事情不一定那么糟糕，其实绝大部分事情到最后都没那么好，也没那么坏。
5、不要在结果到来之前就让心态崩掉，否则很容易后悔：如果当初自己心态好一些，是不是能有一个更好的结果。
6、真正的实力和潜能，需要有良好的心态才能发挥出来。摆正心态之前，永远不要说自己能力差。
7、感觉周围变幻无常、无可把握的时候，看看那些不变的东西。
8、感觉自己一无所有的时候，看看拥有的东西、可以触摸到的东西，比如呼吸、身上的衣服、床上的被子、桌上的饭菜、水管里流出来的干净的水、正在为你提供方便的一切东西。
9、别人怎么想是别人的事情，你管不着；你怎么想是你的事情，如果你管不了，就放弃了作为人的宝贵权利——思考。
10、可以不喜欢一切，但要喜欢睡觉、吃饭、运动，这些维持人的生命的必要活动才是最重要、最值得的事情，物质是第一性的，精神是第二性的。
11、情绪起伏乃是常态，人生亦然。低落时不免难过，但其实是在积蓄能量；得意时无比痛快，但同时也在将能量放出。
