7个动作
躺在沙发上看电视的时候也能锻炼臀腿、手臂
想健身，其实就这么简单！
每组15-20次，循环3组，get吧！
你以为这样就能健身？
那你真的是想太美！
MAX说是酱紫！！
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躺沙发上也能练全身？想得美？是真的！
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