晚上，已经过了11点了，老公拿着手机一直刷（不是因为工作），嘴里说着该睡觉了，手里还是放不下手机。
（前情回顾）他坚持了一段时间早起早睡，锻炼身体，在我出去学习了10天回来后，发现他又回到了原点。
改变很难，总是外界催促也会让他很反感。我也没有更好的办法，也没有执念，非得使劲催促他，每天就自己先上床睡觉。
这几天，他自己天天念叨：得早起锻炼，早起就得早睡。咱们得早睡早起。
看他放不下手机，我就说：赶紧放下手机睡觉吧。说了好几遍，他还是无动于衷。
我突然想到今天看的书《走出恐惧》，一些模式重复出现一定是有原因的，就说：你为什么会放不下手机，是不是今天有什么负能量的事让你想要逃避？
当我说出去这句话时，老公立马就站起来了，把手机充上电，关灯睡觉了。
我说：我之前就觉察到，明明感觉到刷手机不是一种享受，刷完后还很难受空虚，但就是停不下来，现在突然明白这其实就是一种逃避，想要逃避什么不清楚，但肯定是一种负面的情绪和能量。
今天有什么负能量的事发生吗？是跟爸又闹别扭了？是我说了什么话？......
他都说不是，他说他自己知道是什么原因了。
我一再开导他，追问他，到底是什么，他就是不说。他说等他想说的时候再说。
我说：你不告诉我，我感觉很不好，我什么话都跟你说，我觉得咱们两个很亲密，交流很多，现在一想，每次都是我讲各种我看到的、听到的和发生在我身上的事，说我的感受，你只是听和回应，让你说的时候，你就很少表达自己，你把自己封闭起来了，我突然感觉到，我们不像我想象的那样亲密。
我想到书中那个心理学家和他妻子的故事，也是这样，那个心理学家后来意识到是自己把自己给封闭了。
老公还是不说：以后你再问我，我可能就想说了。
不再追问了，睡觉，其实心里还是有一点点不甘心。
早上起来感觉好多了，想：我为啥有执念非得想要让他说呢？（待探究）
