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关注我微信的读者，很多都是从职场丽人直升宝妈。

宝妈的问题就是容易焦虑，担心自己脱离工作，脱离社会，脱离未来，一旦宝宝大了，自己在社会上找不到位置。所以就特别想利用在家带娃的时间，也持续进步。

很难见到比宝妈们更爱学习的人群了。关键是她们往往还有一定的支付能力，毕竟报名一个微课的钱，往往还不够宝宝一周奶粉钱。

可宝宝除了花钱，还哭，闹，饿，病，把宝妈们的时间也弄得支零破碎，很难系统学习和阅读，更别说提高了。

今天请教我的宝妈，就是这样的焦虑。

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越是焦虑的人，越容易给自己定下一堆目标。

这位宝妈也是这样，宝宝两个月，坚持给一个网站做亲子主题写作，一个月要写不少于18篇文章，能赚点稿费，早上孩子们七点起，醒来就各种忙，所以只能经常熬夜写，这样一来就完全没有时间阅读学习。

她还想做个人品牌，想学普通话，想学英语，想读书，想知道如何读书效果好，想写作，想学思维导图，未来还想开心理咨询室，毕竟已经拿到了二级心理咨询师认证......

好吧，她感觉时间不够用。——可这怎么可能够用？

我也不客气，直接列建议。

建议一：要学会用长跨度视角去统筹安排时间。

既然这么忙，干嘛还要给自己加码学普通话，学英语这样的任务？

比如学普通话，学英语，不是紧急需求，等宝宝长大了，肯定宝妈要教她学普通话，学英语，那么就可以把教宝宝说话的机会变成宝妈先听录音，然后复述给宝宝，这样教宝宝说话的时间，也变成了自己普通话训练的时间，根本不需要刻意安排时间。

学英语，可以等宝宝大一点，宝宝要学英语时，宝妈跟着一起学就好，也不需要刻意安排时间。

很多人给自己定下许多目标，但是忘记了——拿下目标的方法其实是一个个去搞定，不需要看到别人身上一堆斜杠标签，觉得自己落后了，就想一口吃成一个胖子。

别人付出多少时间努力修炼，你也一样要付出多少，着急是没有用的。

不如合理规划你的目标，在一个长时间维度里面去安排，这样心态也从容，时间也从容。

建议二：用好碎片时间。

带宝宝，妈妈生活中肯定有大块的碎片时间，请宝妈们自己想想，有没有5分钟，10分钟，20分钟的闲暇？

那么一篇文章，是否可以用5分钟想到灵感并记录下来？然后围绕这个灵感，在做事的时候，比如喂奶的时候，你是否可以构思文章的素材或者框架？等你有20分钟空闲，你是否可以先写出完整大纲和要点，甚至是文章里面的一些点睛之笔？利用这些碎片时间，你是不是可以完成一篇文章的写作？

比如我就是上班路上提前看了一遍这位宝妈的问题，然后梳理一下思路，到了单位就快速回复建议。等建议成文了，我稍微修改一下，就变成今天的微信推送文章。这样我就用碎片化时间，完成了很多工作，但给别人的感觉是我用了大块时间，完成了一篇文章，可我哪里有大块时间写文章呢？

同样的逻辑，这位宝妈可以用碎片时间去阅读亲子类文章，关注这样的账户，在短的时间内只做主题阅读。通过阅读别人的文章，激发灵感，学习别人的写作窍门，提高自己的文章写作质量。

比如我昨天在公交车上，看完阿里巴巴前CEO卫哲的一篇万言干货长文，就是很好的学习。

当然这种碎片化学习能力，要求一个人有主动带着问题看文章的意识，或者自己本身对某个领域有了整体的框架，才容易吸收，否则会变成被别人带着走，自己的时间反而被碎片化了。

所以对于坚持写作的而言，根本不需要担心写作时间的问题——关键是要养成这样的碎片写作习惯。

但用碎片化写作不应该满足于此，还必须提升写作质量，我们必须对自己有要求。

比如我们要求自己碎片化时间构思写作素材时，努力做到：

1、观察生活，写出细节，这样带宝宝就不是一件事，也是发掘灵感的过程。

2、感悟生活，写出金句，这样带宝宝就不是苦差事，别人只带宝宝，你带出了走心的共鸣。

3、学习理论，写出深度，这位宝妈既然学过心理咨询，你的宝宝就是非常好的观察体验对象，也包括自己的心理，能不能有意识在文章里面写出你学到的心理学知识，让文章写出一点点深度，一方面复习心理学知识，一方面提升文章的厚度和温度。

建议三：管理影响你时间的人。

作为宝妈，要给宝宝喂奶喂水，换尿片，洗澡，时间支零破碎。但我也知道国外很多宝妈是定点喂奶，定点换尿片，这样宝宝的生活习惯就慢慢培养好了，2岁就可以自己上厕所，独立能力也培养了，最重要的是，宝妈的时间就从频繁碎片化响应孩子变成有大块的可支配时间了。

但是中国的婆婆不干吧？会埋汰你的吧？——所以如果你愿意这样做，你还得管理你的婆婆和老公，确保得到支持和理解。

如果你觉得自己无法接受这样“虐待”自己的宝宝，那么你就很难真正赢得时间，这个世界没有不付出代价的事情。

我家老二这个月底要出来了，我老婆肯定是要培养Ta的习惯，我们的逻辑是让小人迁就大人，我们不养娇贵的物种。

还有，忘记一天写一篇这个目标，普通人根本做不到一天一篇质量好的文章，反而容易变成为了坚持而注水写作，结果走的全是弯路。

在今天的案例中，这位宝妈我建议在没有没有养成高效写作能力之前，要管理合作方。为什么要一个月18篇？——这是没有道理的，每个月十篇，但每一篇都走心，这样你才能更好产出，同步分享到微信号和简书，反而能吸引更多人看，反而更有助于个人品牌积累。

没有必要一天写一篇，写得多不如写得好。

那为什么大叔你们都坚持日更？

我的微信文章有时候也写得不好，但我卖的是坚持这件事带来的激励效应。

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对了，宝妈还很关心如何有效阅读。

这位宝妈碎片时间都在看亲子类的文了。还买了很多亲子书以及励志书，达达令，赵星等人的书，还有网上别人推荐的经典书籍，像《如何阅读一本书》，也买了，可勉强抽出时间看了，就是觉得看了进步不大，想问问我如何做读书笔记，是一句一句摘抄金句吗？

下面是我问她的对话。

秋叶：你试过主题阅读吗？

宝妈：没有哦，不知如何下手。

秋叶：围绕亲子关系，你搜索过书单吗？

宝妈：嗯，在当当上搜的，买了一部分回来。

秋叶：这样不够好，咱们得花3个小时，先搜索出亲子关系最值得看的一份优质书单。书单写好推荐理由，本身就是一篇好文章。然后下单把书全买了？

秋叶：为什么用主题阅读？因为这种阅读方式可以让你读同一主题下的不同观点的书，从而帮你快速建立你完备的知识结构，有了知识结构，思维导图的作用就大了。

宝妈：那我该怎样做？

秋叶：很多人学思维导图，满足于画不同手绘风格的思维导图，觉得很有成就感。

但最好的思维导图不在于你画很多，而是先画出一个领域的知识树框架，慢慢丰富，慢慢积累，慢慢改进，结果呢，你很快就形成了一个非常棒的知识体系，再看同一主题的书，大部分很快消化，越读越快，后面的阅读就是对知识的强化和复习。

越是好知识，越是专业的知识，越是需要反复复习的。

秋叶：你看，我们把思维导图的训练和阅读图书结合到一起了，时间也节约了，而且你的阅读和你的写作又形成了互补关系，整个学习成长分享链条就建立起来了。

宝妈：我因为觉得自己读书慢，看彭小六的经历觉得思维导图和读书应该配套。

秋叶：我得告诉彭小六，他呀，误导了多少人。

宝妈：啊，难道读完书不是配套画思维导图么？这更有利于理解和吸收书本中的知识呀！

秋叶：一本书画一个思维导图，还是被动跟着作者走，思维导图在现实教学工作中也不过是复述作者的观点，这都是是浅阅读。

我提倡主题阅读，是自己先画一个领域知识地图框架，然后通过阅读把每本书里的价值点不断整合到自己的知识地图里（可以用思维导图来记录），最终变成一个自己的知识框架去容纳关注主题的领域知识，慢慢就我可以很快成为这个领域的专家，再反复利用这个框架写作输出或指导实践，这才是王道。

还有喔，我建议她用印象笔记或有道云笔记，看到金句或素材就搜集起来，以后写文可以用到。但是搜集的思路是先做好你的素材主题分类索引，然后再分门别类把你要搜集的资源归档到不同索引目录下，这样等于做了树状分类，好句子好段落好灵感按索引归档，以后检索速度就快，而且可以和你的知识地图对应，这就是把笔记工具当思维导图用了。