《刻意练习》day5

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【阅读】大脑的适应能力

【思考】

大脑的结构和功能并不是固定不变的。它们会根据你对它们的运用而改变。因此,通过清醒的、刻意的练习,以我们期望的方式来塑造大脑,包括你的大脑、我的大脑以及任何人的大脑,都是可能的。

这里有个老花眼的实验,我本以为老花眼是不可修复的,一旦晶状体损伤,就不能继续修复,只能是带老花镜来物理辅助啦!但是文章中不从晶状体这一方面去考虑,反而是从老花眼的特征出发,存在着难以察觉明度的情况。从改变这一特征出发,设计明暗度的对比的实验,让实验对象集中精力,去辨别,从而达到利用大脑的适应性,增强辨别能力。

【运用】

作为深度近视患者,从小爱看电视,养成了不好的用眼习惯,现在视力堪忧,如果要刻意练习,改善视力,怎么办?

近视,现在能有效的是激光手术,但是不能保证以后不再度近视。

现在只能做的是减少疲劳,改善用眼习惯。

据说快速移动眼球,看高速运转的乒乓球,看点燃的火苗,能让眼睛走神,比如六小龄童,这有可能也是改善大脑其他部位。

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