易效能践行第十六天

时间管理的基础是精力管理！精力就是你的能量，这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......管理精力也就是要管理节奏、管理节律。

要顺应大自然的规律，要做到工作和休息的动静平衡。

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