复盘 2018.05.11 第120天

小确幸：

1.韬哥说妈妈你以后出差我也要去，这样我就不会想你了。

2.给自己和家人制造空间时间

3.Tinker Time

客观的讲，现在对于自己情绪把控的能力已经有了不少进步，但是有一个意识之前一直没有建立起来，就是防微杜渐。其实情绪就像和我们的身体一样，也会感冒不适，严重可以如肺炎绝症。但是，往往都是在问题比较小的时候不能足够引起自己的注意，慢慢累对生活造成了困扰，似乎就到了无法挽回的地步。所以，只要平时觉察到心理上一丝丝的不适，就要好好地省视一下，挖掘一下根源，立即采取措施排解。