要远离开学恐惧症首先要调整作息规律，调整作息规律最好要从开学前几天就开始实行，这样开学的第一天我们就不会留念暖和和的被窝了，也是为了让我们尽早适应学校的作息规律。
要远离开学恐惧症还要戒掉在假期里长时间看的电视电脑尤其是手机，因为在开学期间没有那么长的娱乐时间为了让我们不在上课时想着手机里的动漫、电影、和游戏所以我们开学前几天要少看或不看电视和电脑也要少玩手机里的游戏或不玩。
在开学其间我们经常会有课间操对于我们假期时间不怎么运动的或因为疫情期间宅在家里的同学肯定会和我一样苦脑，那还是从现在开始做运动吧！
其实开学是挺烦恼的，因为在家呆久了所以都会发现家里比学校好。但一想到能和天天在屏幕上的同学见面心里的烦恼也减了大半。所以开学其实也不错。
