时光过膝，了无踪迹

下笔落墨，风吹有痕

时时停步，感受成长

2020年第一季度十大成就事件：

1.主动链接了Mike, 让自己在头马里的成长更加的清晰

2.完成了第一个英文演讲

3.每周平均保持3次/半小时的运动

4.推动了贵阳、重庆两地的SC项目

5.3月30号前，中区续费100%，大区第一

6.参加和完成了Susanna打破限制性思维的课程

7.倾听和帮助了超过7位伙伴

8.在家和父母友好的相处了2个月

9.和Candice一起推动了即兴之旅项目

10. 有定期和老朋友们联络，买生日礼物

接下来按照生命之花8个维度系统复盘：

个人成长：

学习：

完成一个单元的TKT学习

完成4个单元的TEFL

阅读：

《Start with Why》 《欲罢不能》《以色列：一个国家的诞生》《正念禅修》50%《目送》50%《工作前五年，决定你一生的财富》50%《远见》60%

冥想：

完成了三周的冥想，发现对身体的感知程度明显提高

新技能get: 富有日记，越写越有哇

自我实现：

论文：重新确定了论文框架，完成了前两章节

头马：

1.完成了第一个英文演讲

2. 发起并推动了M中区信息窗，并交给了超级靠谱的郭老师

3.完成中区100%续费率，大区第一

4.完成了两个俱乐部的总裁判

5.开展了今年的第一次中区理事会

6. 推进和担任中区比赛总裁判

健康：

在家：每周3次/半小时的训练

最近：每周4次/50分钟的体能训练

财务：

1.换掉了用了快三年的手机

2.电脑坏了，不得不重新换电脑

家庭：

在家和父母友好的相处两个月，察觉到自己说话没有那么急躁，能够坐下来和妈妈聊天，对她的肯定和夸赞也多了

朋友及重要他人

1.链接了Mentor Mike，并进行了两次深度沟通

2.和师姐Candice一起成长，一起推动了即兴之旅项目，现在已经完成了两周；更重要的是第一次四个人见面了

3.和小罗一起参加了课程，她对我的反馈是，觉得很有帮助，能够很好的反思自己

4.给好朋友Ro买了生日礼物，督促她运动

5.时不时骚扰师父，让他感到头痛

6.定期和郭老师联系，并送她生日礼物

7.链接了新朋友Rocky, 并进行了多次沟通，相互帮助成长

8.有了一帮神仙朋友，不知不觉和大家都认识一个季度

职业发展：

1. EF转为兼职

2. 春招投简历10+

娱乐

电视剧：新世界；小谢尔顿（3）；王国（2）；星星之火；安家

电影：金蝉脱壳1-2；勇敢者游戏2；点球成金；血钻；朱莉与茱莉亚

其他：青春有你2；科比追悼会

第一季度最惊喜：

L参与到我的成长当中，开心幸福。一直以来我们都是按照自己的成长轨迹和兴趣，去做自己喜欢的事情，相互支持但互不干涉，这次我们一起参与到两个项目当中，发现自己真的遇到了一个大宝贝！既可说理，又可抒情，本来以为相处越久越看不到对方的好，但是最近发生了好多让我对她“wow”的时刻。期待以后更多的惊喜~~

最美妙莫过于心灵相通

第一季度最有趣

开始感受冥想，对内探索，周围的事物又变得生动起来。很喜欢和推荐《正念禅修》这本书，是因为它不会强加观点，硬上价值。反而安排了为期8周的时间，让自己慢慢去体验和感受。而且在这个过程中，我发现冥想的功用是多元的，会随着我们使用的目标发生变化：可放松，可助眠，可集中注意力。

第一季度最感悟

参加了Susanna的课程，不仅学习到了如何打破自己的限制性思维，并且站在了一个更高的高度，来看自己的情绪，行为，与周围的互动。不仅如此，还将所学运用在和周围小伙伴的项目中，比如我们的即兴之旅行，产生了让人激动的内容

第二季度计划：

2020年的关键词是“向内生长”，第二个季度依旧不变，继续向内生长，增长专业知识，财务开源节流，积极乐观有规划的度过今年第二个季度。

个人成长：

1.阅读：《正念禅修》《工作前五年，决定你一生的财富》《远见》《内向者的力量》《教学的元素》《学会提问》《提问力》

2.完成TEFL考试

3.坚持参加和突破 即兴之旅

4.坚持写富有日记，年底打成一本书~

自我实现：

1.完成论文顺利毕业；

2.帮助所有小区都达成杰出

3.完成中区比赛，顺利交接

健康：

每周3-4次训练

6月底参加斯巴达

财务：

顺理财务状况，每月进行收支计算

职业发展：

找到一份兼职

找到一份工作

朋友及重要他人：

给这个季度生日的小伙伴准备礼物；

和神仙朋友们多多链接和分享

家庭：

每周给父母打一次电话/视频

娱乐：

顺其自然

最后以神仙小伙伴们推荐的诗结尾~

《愿你触摸真实的自己》

你是否能对自己真诚，

哪怕这样会让别人失望。

你跟谁在一起，我不感兴趣。

我只想知道，

你是否能跟自己在一起。

你是否真的喜欢做自己的伴侣，

在任意空虚的时刻里。

你有怎样的过去，我不感兴趣。

我只想知道，

你是怎样活在每一个当下。

你有什么成就、地位、家庭背景，

我不感兴趣。

我只想知道，

当所有的一切都消逝时，

是什么在你的内心，支撑着你。

愿我看到真实的你。

愿你触摸到真实的自己。

泰戈尔