（内容来自混沌创新商学院线上课-先导课-刻意练习）

刻意练习的本质

思维模型掌握的标准：能够瞬间调用。事情结束之后才想起来有什么用呢？

21天养成习惯的问题：只能养成简单的、不用思考习惯

1万小时天才定律的问题：只能掌握有标准规则的事情，比如运动。复杂场景复杂决策无法精通

学会思维模型的方法：针对场景刻意练习，不断针对不同场景思考适用哪个思维模型，经过5个学习阶段，就算掌握了。

5个学习阶段：1.用的时候想不到，2.事后诸葛亮，3.事中有启发，4.事前调用，5.内化成自觉

反思日记：每天反省自己的决策能不能用更好的思维模型，是一个稳定输出的场景工具

刻意练习的两个方法

对标练习

学了思维模型找不到使用场景？不知道怎么用，用在哪？

首先要刻意寻找使用场景

刻意练习

举一反三

同一个思维模型要运用到3个不同的场景当中

比如“锚定”：谈工资对比与自己类似的同学，比如肯德基都开在麦当劳旁边

如何输入与输出

输入：如何读书

熔断不读书法：看到有启发的点就停下来想一想背后的思维模型和应用场景（类似五星笔记法）

关键词法：找到作者的核心目的，找到书中的关键词，找到核心目的和关键词之间的联系。可以在封面、序言结尾、目录中寻找

输出：以教为学

不懂什么东西，就去教别人。有3个好处

1.压力转化为动力

2.发现自己的知识阻塞

3.通过别人的体验检验反馈

20200726

兆丰日更第49天，极致自律就是极致酷。