习惯了睡不好，而每天的愿望就是睡个饱觉，或者说能睡个好觉，都已经是很不错的了……
最近降温了，所以今晚跑步感觉挺冷的。
我每次好像都不是按教练的计划去跑。本来说安排我3分钟跑两圈，我跑了两分多钟，又跑快了。我想的就是希望能在自己的最大速度下去跑，但是或许听教练的总是没有错。而且，要好好珍惜剩下一个月还有教练的日子。
这也让我想到一个命题，就是分离。过完今年，我就没有教练了。又要开始变回一个人跑步，其实说难也不难，说容易也不容易。因为这一路跑过来，我主要都是按照课表在跑，也没有其他更多的交流沟通了。
或许明年开始，也得请个 AI 教练来帮我规划下一年的训练计划。人总得向前走的对吧，虽然我不喜欢 AI 带来的一切，但是没办法，全世界都在拥抱它，而我也不得不拥抱它。我也很期待它能够给我带来多大的影响~
但是跑步这件事，除了教练之外，最重要的其实就是自己了。你得迈开腿，你得按照计划每次都完成，不管状态如何，这或许也可以叫做稳定输出吧。
