2020年，大家眼里心里极不平凡的一年，在我这里同样如此。我仍记得2020.1.1参加新精英 做自己节 时，我给自己定下的年号‘专注’，希望自己不瞎折腾，聚焦精力做成一些事儿。过程如大家所见，活动小达人，不是在场就是在赶场的路上。然而，最终我还是收获了‘包容’一词。春节的时候，我发了一天朋友圈，希望2020年，有事做、有人爱、有期待，一年过去了，发现：有事做无非是生命不止，折腾不息；有人爱的真谛永远在于自己爱自己，才会有人爱你；有期待不过是悲观的乐天派，不把每一次遇到的苦难当做人生的低谷，因为预计还能更低。朋友在年终复盘说到：寒冬在炉边读书，静待花开。这句话送给自己，也送给看到这篇文章的每一个人。

今年是我第一次正儿八经做年终复盘，真正去盘点和回顾这一年的时候，才发现自己这么“忙碌又懒散”“简单又复杂”“快乐又悲伤”“自信又自卑”。以下简单从6个方面复盘一下我的2020：个人成长、人际关系、身体状况、职业发展、财富积累和情感。

一、个人成长篇

我总结/借用了2句话：为什么懂得了很多道理却依然过不好这一生？答：知行不合一。相信相信的力量。

1.阅读：全年累计读/听书30本。不必赋予读书什么特别的含义，它也没多大用处，只是在诸多爱好中，比打游戏、刷剧更健康一些罢了。如果非要它有用，那请务必做到学用思结合，知行行合一。2020年我认知的提升、包容度进一步扩大30%得益于阅读。

纸质书11本：马歇尔•卢森堡《非暴力沟通》，孙易新《思维导图法》，种太阳《职场尤里卡》，钱穆《中国历代政治得失》，黄仁宇《万历十五年》，克里斯托弗《亲密关系》，乔治奥维尔《一九八四》，斯蒂芬科维《高效能人士七个习惯》，都梁《血色浪漫》，莫提默《如何阅读一本书》，麦家《人生海海》。

微信读书8本：毛姆《月亮和六便士》，当年明月《明朝那些事儿》，王景春《坏小孩》，乔治奥维尔《动物庄园》，网络小说《寻找前世之旅》，卡勒德•胡赛尼《追风筝的人》，弗朗西斯《了不起的盖茨比》，刘明泉《大宋往事》。

樊登读书11本：保罗•史托兹《逆商》，查理芒格《穷查理宝典》，朱迪斯•汉弗莱《即兴演讲》，罗伯特•赖特《洞见》，米哈里《心流》，马修•麦凯《自尊》，比尔•波特《禅的行囊》，卡罗尔•德韦克《终身成长》，丹尼尔•卡尼曼《思考快与慢》，九贺谷亮《高效休息法》，樊登《可复制的领导力》非常推荐这门课程。

除纸质书外，我还参加南京知行读书会线下活动，有幸在知行做过2次分享《中国历代政治得失》和《亲密关系》。和成都黎明书社线上分享，实操和工具分享让我受益颇丰。

然而最让我印象深刻的，是疫情在家的时候，跟我父母共读《非暴力沟通》，形式大概是我读给他们听，再穿插一些书里有的及“书里没有的”案例，声情并茂……我仍记得那一整个月，爸妈没跟我大嗓门过一次，我就在家好吃懒做了一个月，临别还依依不舍。更更更重要的是，他们懂得了尊重客观事实，不以自己的想法去猜测和评价我弟弟，原来紧张的家庭氛围得到了缓和。

2.演讲：2020年全年担任南京TTT培训师演讲俱乐部官员，在俱乐部发展的艰难时刻选择承担主席的担子，正如我在换届竞选中所说：因为选择，所以担当，性格使然，坚持硬扛。所以，从第105期到146期，个中酸甜苦辣，经历过的人才懂。索性，最终，俱乐部运营在11月出现转机，新一届官员非常非常给力，新老官员齐心协力筹备俱乐部高光时刻‘三周年庆典’，取得圆满成功，在此，我非常感恩我的伙伴们。我个人也收到了包括‘你真的像个leader’以及‘愿意跟你一起守护俱乐部’之类的暖心话语，那一刻，我泪目了。

有一次跟人探讨为什么现在的员工越来越难管理了？我说：让人死心塌地干活的手段无非是金钱和人格魅力，单纯的金钱或人格魅力都不能长久，更何况中国已经过了吃不饱穿不暖的时代，就算不跳槽，也不会死心塌地、任劳任怨地贡献价值，似乎很多管理者是谈不上人格魅力的。语出惊人，对方问我为什么会有这样深刻的体会（因为我只是基层员工），我坦言：我是做过凭人格魅力让（忽悠）一群人，不拿一分钱，跟我一起做过同一件事的。

来头马，锻炼你的沟通力和领导力，强烈安利，南京的伙伴可以来我们TTT俱乐部哦！

3.技能：4月在朋友宇锅的安利下上了效能学院为期一个月的个人效能提升课程，对我个人的职业定位、人生方向探索、个人效能提升有非常大的帮助。工作忙得昏天黑地的34月，我竟然还能抽出时间每天学习课程1.5小时、锻炼45分钟，不是效能提升的体现是什么。老老实实按进度学习的我最后意外拿到了本期的效能菁英（第二名），可见，学习跟成功一样，是没有捷径可以走的，必须一步一个脚印。

此外，我还以及琢磨了一下视频剪辑（被领导逼的）当然了，不能跟用电脑工具的大神们比，我只是用剪映进行剪辑，除直接套用模板在，我改能够完成视频的剪切、配文、变速、卡点、配乐、运镜等基本操作，成品基本能看，详见我的视频号。

最后，做饭也算是一个技能的提升吧！从2月底回到南京复工以来，我全年没在单位食堂吃过早餐，全都是自己做的。主要方式集中在蒸煮，油炸红烧实在不是我的强项，后来室友入住后，我的厨房里才有了“盐”，跟着室友学了几道菜，最擅长的还是番茄锅大杂烩，口味得到厨艺佳的室友的肯定。

4.每日复盘：从效能课程的作业复盘打卡开始，我养成了每天复盘的习惯，迄今已经267天了。包含：每日感悟、作息、锻炼、输入输出、丰盛日记六个项目（不断调整，最新版本），呈现形式从文字到图片，发布平台从微信朋友圈到简书。通过复盘，我的掌控感和幸福感得到了提升，同时，我之所以不再发圈，是因为复盘是我自己的事，而不是证明给别人看自己多牛逼、多自律，所以无需外显。庆幸的是，我的每一篇更新都有20-150不等的阅读量，有朋友在默默关注我，虽然我不知道你们是谁，但我希望你们能从我的复盘中得到一丝丝启发。

5.突破：因为疫情被炒得最火的除了直播，还有副业，似乎是个人都得兼个职。我也不例外，走上了带货的道路。不过我的格局似乎太low了：自购省钱、带货赚钱。经营范围是女装，仅仅做了两个月，有所获利。估计都是朋友们为了支持我的事业，卖我个面子。不过我有一些体会：第一，销售最终卖的是人品，因为人品好才能挑选过硬的产品，才能为客户服务到底。第二，想要做的事情就去尝试，不去尝试怎么知道自己行不行呢？所有的努力都不会白费的。

6.旅行：因为疫情，没去太多地方（说得像是没有疫情的时候去了很多地方一样）五一的时候去了成都，因为好姐妹说她要结婚了，所以不远千里，我都得去见见她的那个他，这样我才放心，聊完微信就定了车票。无疑，成都安逸的吃喝玩乐生活让我“乐不思宁”，从此把成都作为定居城市的首选。9月去了一趟镇江，只因为一个从客户到朋友的人，答应了请人吃饭，抽时间就去啦！镇江的三山一渡值得好好逛逛，镇江锅盖面也是真的好吃，朋友说：专程为了一碗面，你也是绝了。我说：吃货的世界你不懂。其实，是为了履行承诺，我希望别人重信守诺，我自己首先要做一个这样的人。十一国庆节回了趟家，正如那句话“背井离乡后，从此故乡和他乡都成了异乡”，所以回去十来天的我像是去旅行，匆匆来回，在家住了2个晚上，其余时间都在外面玩耍。有幸见证两位闺蜜走进婚姻的殿堂，不过这依然没有带给我对婚姻的渴望。

7.语言：众所周知，我每日打卡英语口语，迄今已经574天了，你要问我英语口语有提升吗？答案是没有。那些营销号告诉你每天只需几分钟，让你熟练跟外国人对话的，我只能说bull shit。我的打卡行为纯属个人爱好，不具有参考和学习价值，2021年会做些调整。

2020年是我人生中重要的一年，在这一年中，我的认知抵得上前25年的总和甚至远远不止，如果把世界比做洋葱，我觉得我撕开了最外面一层皮，当然，距离透过现象看本质，还有很长一段路要走。

二、人际关系

借用2句话来总结一下：主动才会有故事发生。得道多助，失道寡助。

我盘点了一下微信好友人数1645（含500同事），电话通讯录738。一个适中的数字吧！圈子里好友过5000的多的是，我也曾做过断舍离，大概清理了300名无朋友圈、无备注、无联系的‘好友’。

可以说我的人际交往圈主要由4块构成：南京头马圈、南京户外行、工作同事客户以及他们延伸出来的一些分支。

都说在家靠父母，出外靠朋友对于朋友。对朋友，我始终怀着一颗感恩的心。每一位帮助过我的朋友都是我生命中的贵人。

在头马，我遇到了这样一群亦师亦友的人，他们中有人为我答疑解惑、指点迷津，有人帮我分析职业方向并提供配套工具，有人陪我吃喝、听我诉说，有人支持我、鼓励我、把我当妹妹。

在打着户外的名义干着吃喝玩乐勾当的南京户外行小分队，有跟我一起天南地北胡侃，她想回家种地我想回家种树的朋友，有对酒当歌、醉了睡她家的铁三角……无数次社畜狂欢的场景历历在目。当然啦，最最重要的是，在认识他们之前，在南京6年的我从没走过一整圈玄武湖（10公里），认识他们后，环玄武湖、爬紫金山变成了家常便饭，没事儿来两圈。咳咳～slogan来一遍：相遇让灵魂更有趣。

说到同事，典型的国企你们能想到的毛病它都有，勾心斗角站队，形式主义效率低……枯燥的职场中还是有一些温情存在的，比如啥也不问、欠条不打直接借我几万的姐姐，她新家的阳台专门给我留了一块喝茶看书的地儿。我最佩服一位三年来我从没听她埋怨过一句工作、领导、同事、公司、体系的同事。觉得我说什么都对，做什么都对，她全家都知道我大名儿的小妹妹……另外，还是得感谢一下我领导，就在我昨天又把2020年跟4位部门领导斗智斗勇的血泪史跟一位陷入职场困惑的朋友分享后，他突然觉得他遇到的都不是事儿了，或许，这就是他们最大的价值了。（此处省略1万字，描述可能过于主观，反正不爽是互相的，我单方面表示他们不咋滴）。客观地说，他们还是教会了我一些东西的，比如低调做人、注重细节（跟她吵了一家的女领导），面对任务，没有条件也要上，创造条件也要上（执着的摩羯座男领导），公司规定高于一切（一板一眼男领导），指标分解横向到边，纵向到底，不交叉，不遗漏（来自想做事处处受制的男领导，这话我能记一辈子）。

此外，我要特别感谢熠宝和启蕾。一个相处不久，一个素未谋面。一个教会了我原来可以无条件对一个人好到爆（一度怀疑你喜欢我，要不是你有男朋友），一个作为我的灯塔，总是在无形中给我力量（包括这篇复盘也是受你影响，还记得那天看你复盘边看边哭）。

12月是我的生日月，这个说法来自前男友，以前是他陪我过半个月一个月生日，持续不断的惊喜。如今的我厚着脸皮过，不过却不是自嗨一个月，朋友们早早为我准备了礼物，把我生日设置备忘录，从12月月初开始，一周2场饭局（11月减掉5斤，12月长了8斤，谁的锅？）隔2天就收到一份精心准备的礼物，仪式感满满！

因为这群家人般的朋友，2020年我第一次对南京产生了归属感，如果有一天不得不离开，我唯一的牵挂就是你们。

三、身体状况

两句话概括：自律方得自由。你的能量超乎你想象。

全年仅轻微感冒1次，喝了3天热水好了。上火2次，熬夜造的……都说成年人打开体检报告的心情就像小学生打开成绩单，然而我可以自信的打开体检报告：就我这个年龄和身体，能出啥毛病。结果的确如此。

从2019年4月开始，每天练习15分钟美丽芭蕾的天鹅臂，初衷是塑造体态，结果是治好了我困扰已久的颈椎腰椎问题，再也不用2周一次去找老中医推拿了。

5月每天跟着Keep锻炼40分钟，一个月竟然折腾出马甲线雏形，为数不多的马甲线和锁骨，必须打卡留恋。入手旗袍，超市很适合。

11月，突发奇想减脂塑形，一直以为自己挺健康的，一测吓一跳，体脂率高达32，经过一个月的饮食控制、基本运动，腰围缩小5厘米，体重降低2.5kg，体脂率下降到26.8。并且，通过摄入营养素，脱发减少了50%，因此我也步入了中老年“养生”队伍，有了初步的营养管理概念。

通过这次减脂，我知道自己的自律极限在哪里，哈哈，我没有大家想的那么自律，也没有自己想象中自律，今后的减脂计划会更加合理。其次，身体是革命的本钱，任何以牺牲身体健康为代价的投资，无异于杀鸡取卵。我的梦想是：七八十岁了，依然是个手脚灵活、身体健康的小老太太。

四、职业发展

时间花在哪里，结果就在哪里！为什么这么说？通过回顾，我的时间都花在个人提升和经营人际关系上了，为数不多的时间都用来跟领导“斗智斗勇”内耗掉了，所以工作上没取得实质性成绩情有可原。

唯一的收获就是市公司和省公司的党员先锋岗以及五四青年节获评十大优秀青年吧！然而这都是2019年党务工作带来的红利。

对了，7月的时候因为领导“甩锅”，我有幸在全省营销百余名同事面前做了一场半小时的分享，事后部门同事和异地同事反响还不错（来自头马的历练，开场、措辞、逻辑、时间都把控得不错），还是很享受站在舞台上的感觉的。

工作上最大的收获和转机出现在12月，就在这个月，我决定离职了并且成功拿到了同行的offer。不是没有过犹豫，关于国企和私企的压力、个人时间、发展天花板等等，然后压死骆驼的最后一根稻草来自跟直系领导一次无准备的谈话：那种不仅不听你的想法，甚至连话都不让你说完的委屈、绝望、不被尊重。我坚定了离开的决心。

选择比努力更重要。我曾经陷入过深深的自我怀疑，我究竟是不够努力还是能力有问题，为什么工作迟迟没有成果？然而我接收到来自我领导以及久处的朋友的评价，他们一致认为我能力是有的。领导说我不够用心，朋友说我没有获得认同感（物质回报、能力认可等）。我知道，他们说的都是对的。因此，现在的单位没有什么不好，我也没什么不好，只是我们不契合罢了。既然如此，与其内耗，不如果断切换平台。

五、财富

2020年依旧无房无车，有一定存款，没有大笔投资。最大的单笔支出应该是打宫颈预防疫苗，约4000块。相比花钱，最难的是国内的诸多限制（数量、年龄、一城一政策甚至一区一政策），经过9个月的等待，终于排到我了，我也终于赶在26岁的尾巴完成了疫苗注射，感人……

关于投资，以下属于一个没有投资经验的人的胡说八道：

凭运气赚到的钱迟早凭实力亏掉。疫情后期的牛市让全民都沸腾了，连我从没买过基金的闺蜜都跑来问我有没有什么推荐的基金，不好意思，我没经验，也没作业给你抄。果不其然，7月大盘就开始跌落。

我们永远赚不到认知以外的钱。我是个很害怕事情失控的人，同时不属于投机倒把的一类，因此，对于投资理财一直处于门都没进的状态。虽然一直想系统学习一下理财课程，从基金定投开始，却迟迟没有启动。

话说回来，我理解的理财第一步不是有一定数量的金钱，而是记账。通过记账明确收支状况，进而开源节流，最后实现财富自由。

从2017年开始养成的记账习惯延续至今，我发现每一笔都记账是不现实并且难以坚持的，因此我个人采用了分类记账的方式，也就是把消费大概分为几类：生活L（水电煤、房租、吃饭、生活用品等）护肤品F，鞋服C，通讯T，交通B，娱乐E（旅游、消遣等），人情往来R（请客、随份子，礼物）等，这样方便统计。2020年度收支报告抽空整理一下，再完善这部分复盘。

六、情感

依旧是单身贵族的一年，如果不算️那段半月左右的恋情的话。我依旧对结婚、生子这种不确定性事件持模棱两可的态度。随着年岁的增长，我也没有着急或是怎样，尽管家中父母偶有催促，但当我们达成一致（我：妈妈，你是希望我过得幸福，而不是找个人结婚，然后一地鸡毛，对吗？妈妈：我当然希望你幸福，我只是想你独自在外有个人可以照顾到你。我：我把自己照顾得很好，并且我不是单身主义，我依然相信爱情。）后，父母偶尔的催促在我看来是关怀，并未对我造成困扰。

相比父母，为我的婚姻大事操碎了心的是身边的朋友，也是我前文感谢的那一群人，把自己认为身边的单身优质男青年介绍给我，哈哈哈……对此，我非常感激，并抱着交友的心态见过一些。朋友交了不少，然而都没有下文。

每次被问到：你这么优秀居然没有对象？是因为你要求高吧？你的择偶标准是什么呀？

为此，我还专门思考过这个问题。所谓择偶标准，不过是找寻符合自己缺失（互补）面的那个人罢了，正应了那句话：最后的最后，我们是跟自己的理想、烦恼、怯懦、勇敢……步入婚姻的殿堂。

我得澄清一下我的择偶标准，包含具象和抽象2方面：具象（身高170➕，体重150以下，牙齿整齐，鄙人牙控，长相普通就好，性格包容，爱好广泛，其中必须包含阅读和运动，收入比我高），如果不够具象，请参照陈伟霆。抽象（性格好，合眼缘，我喜欢）。好了，说完会不会被打？顾不上了，大概就这么着吧！