一

食，色，性也。人活在世，离不开吃喝拉撒。民以食为天，吃是果腹，生存之必须。吃也可以是舌尖的味道，味蕾的诱惑。

曾经，一个人的时候，吃饭是看肚子饿不饿，嘴巴馋不馋。勤快时候在家做一点，不想动就点餐。

现在，有了孩子，吃饭要先把孩子喂饱或者哄睡，确保孩子不闹或者和家里人换班吃饭。

带来的问题就是一日三餐的用餐时间被打乱，基本都在往后推，多数时候吃饭时候饭菜已经凉了。换班吃饭也有弊病，先吃时候吃的急，狼吞虎咽，食不知味，吃的胃难受。后吃的人吃的凉的，会为了光盘多吃一些。然而有人替换也值得感恩，毕竟一个人带娃吃饭更是没法保证，万般无奈就只能一手抱娃一手吃饭了。

最近感觉总是吃的不舒服，想想可能是身体疲劳精神倦怠吃的太糊涂了。家里人多饭菜也可口，可我吃的又快又撑。

吃饭睡觉的质量是体现一个人状态的直接方式，状态之外是素养，习惯和自律。

当吃饭不舒服的时候生活的其他方面也必然有些糟糕或受其影响。保持觉知，从好好吃饭开始。

二

物质条件差的时候，粗茶淡饭但求填饱肚子，很多东西变得珍贵，人也容易满足。如今吃穿不愁了，基本可以实现超市和菜市场自由，部分饭店自由时，吃的安全，吃的营养，吃的健康美味，吃点稀有品种变得重要起来。

互联网时代，想吃的国内外的特产，生鲜，都变得唾手可得。选择的范围太广了，吃的要求更高了。

以前买吃的要看自己能不能吃，现在吃东西看自己想不想吃，该不该吃。

当我在买吃的时候货比三家，总想省钱，除了节约，也看到自己的匮乏，会舍不得。

物以稀为贵，过年买了五斤车厘子，洗了一大碗，反而吃的不像平日里买一点吃的香甜。

从吃的方式，吃的品味里亦能洞悉人性，看见内在的自我。