上周末共修秀文老师带的苏菲旋转:当在第一环动作时，相同的体式不断地重复，期间念头也不间断地进来，看到回到当下，感知呼吸手脚动作，到后来开始有些耐不住了，怎么还没结束，再回来。也看到自己的模式，做事容易虎头蛇尾，做着做着就开始觉得没意思了，但还是会照样画瓢。再到最后的安住当下，不管时间的长短只是做着，感觉肢体开始柔软轻盈灵活。
当进入第二帕时，开始慢速旋转，再到后来的越来越快速，开始的怕摔到后来的肆无顾虑，也越来越归于中心。在旋转的过程中有两次感受到自己在找心里的那个支点（秀文老师两次加入旋转），场内的概况也都能感知到，但不会入脑。期间有一瞬内心的声音是太美好了，之后便开始感动的哭泣，边哭边旋转着，很快到了减速停的环节，似乎可以一直旋转下去。
最后一帕是趴到在地，趴下的那刻感受到自己其实一直是被爱着的，有段时间以来，经常性的梦境:要么是躺在床沿边，要么是站在高梯上，四周凌空，没有余地，内心总是很惶恐，生怕自己会坠落，不敢动弹僵在那。在倒地那刻，我感受到被支撑被爱，信任与交托。感谢！感谢秀文老师和同修们带给我的美好体验。
