起床:4：40
活动: 1、运动50分：慢跑8.48公里+拉伸；
2、悦听《李中莹第50届NLP》60分
*（案例）母亲两年没和儿子说过一句话，怎么破？
第一个月：目标：尝试破冰，可以和儿子同在一个空间。如果儿子见她在就回房，那可以做一些他喜欢吃的东西，然后留条，自己回房，等到哪天顺其自然出现在他面前；
第二个月：少说多陪伴。你说一句他说一句，绝对不准说儿子的不是；
第三个月：你做的事、说的话都包括儿子。比如“儿子，给你买的早餐”、“儿子，明天的东西准备在那了”。但绝对不能批评儿子，数落儿子以前的不是。
第四个月应该初现成效，因为三个月的时间基本上可以洗清儿子对母亲的最初形象。
（云水小语）听了很多的案例，感觉关系修复是一个艰难痛苦的过程，一辈子的枷锁。所以，让自己日益强大的同时，要记得维系和家人、朋友、周围人的良好关系，否则，“失去你，得到世界又如何？”
子曰：天越来越冷了，你该冬眠了～
