很高兴参加这次读书分享活动，只是自控力的最后一次分享。
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分享会开始，先由国志青学长对我们进行了开场主持，还是一样的，读书要有仪式感。两分钟的深呼吸，之后是橘子读书法。
基于在对全书的了解。20分钟，我们进行了对于全书内容的概括。我确定的主题是自控力，我该如何掌控你。文章分次很简单。是什么，为什么，怎么做。
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自控力是一种区别于人的应急反应能力的一种主动能力，。它可以更好的让我们。管控自己的情绪。大脑不仅可以保护我们的身体安全，还可以掌控我们的情绪安全。
当我们情绪一直或者消极的时候。那些曾经被我们压抑很久的所谓的欲望，就会在这时得以展现。而且大脑机制的作用告诉我们，我们的自控力是有限的。
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当我们情绪得到抑制的时候，我们应该用一些积极的，正确的方法释放我们的压力。寻找一些合适的方法，比如说轻音乐，跑步，看看书。
读书分享会结束后，张萌学姐带我们进行了考研的教育。
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对于高学历的追求和大一大二的准备。考虑我们想要的专业和需要的学校以及今后的发展前景。
非常感谢学长和学姐的倾力付出，让我们感受到了俱乐部的温暖，学到了很多知识。
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