日更9⃣️2⃣️  延迟满足感是做事靠谱必备的一种能力


  周日,父亲节,现在过节的仪式感越来越强了。早上起来朋友圈划了一下,几乎全是父亲节的文案。的确啊,现在每天有什么大事件,不要担心错过,因为只要你翻朋友圈,你想要的全都有,哈哈哈。只希望我们的仪式感不要只出现在朋友圈,实实在在的落到生活才是真正的仪式感。

  我记得自己的父亲,貌似忘了我们家还有个父亲。中午宝贝妞回来,爸爸说今天是我的节日啊,你看还要做饭给你们吃。我立马说,一会碗就包给我了,你别管了,特别的太义凛然。确实太久没有帮忙洗碗了。吃完饭爸爸带宝贝妞出去补习,我自己在家慢慢收拾。这应该是每个周末的必做项。但今天的特别在于送给我家爸爸的父亲节礼物就是一个人舒适温馨的家!



    每周都会抽出一个时间来整理自己的家,这是我给自己定的死规定。我是怎么从以前从来不整理屋子到后来的喜欢整理,这个过程我仿佛有些不记得了。应该是看了断舍离这本书,或者是因为收拾屋子的过程,自己的内心特别的平静,我喜欢这种感觉。当屋子收拾整齐,再排上每周都会定的鲜花,身心愉悦的感觉,是我特别享受的感觉。我喜欢坐在踏踏米上躺着看书,看着看着或许睡着了,就美美的睡上一觉。特别是周末的时间,特别放松的感觉。它是一种储存能量的方式,我必须给到自己这样的时间。不然紧绷的那根弦会断,会害怕会焦虑,事情反而没有任何进展。

    虽然清理的过程是有些辛苦,但之后带给我的整个情绪感觉特别好,我们就要有这种延迟满足感的能力,会让我们喜欢上很多事情。比如跑步,比如阅读,比如清洁,比如从0开始做一个自己喜欢的事业,这些都是延迟满足感的表现。跑步虽然累,但跑完特别开心。阅读也许很枯燥,但通过阅读后获取的知识让我们在很多地方轻而易举的解决一些问题。清洁也耗了很多时间,但是舒适的环境让身心愉悦,自然也会生活的更幸福。从0开始做一个事情,虽然过程不好熬,但是一旦熬过去,满满的都是成就感。。。。

    还有很重要的一点,当整理完屋子,爸爸和女儿回来的时候,她们都会开心的表扬我。真干净啊,辛苦你了,今天的花真漂亮。。。等等,看到他们开心的脸庞,我的心情自然也会特别好。我们生活在一个舒适的环境里,家庭关系,夫妻感情,真的会越来越好。



  今天整理的时候,我发现我的书没地方放了,己经堆到外面的地方了。我灵机一动,把爸爸的一些茶壶挪了下,收起来了一些,把我的书放进去,踏踏米上堆的到处都是书的情况一下子就缓解了。感觉眼前的世界都一下子开阔了。最近因为读书的频率比较高,书又没地方放,我就全堆在上面,坐上去,就随手拿起来,半躺着看起来,为了方便,最近这一阵全是这样,所以一走进书房,女儿的复习资料堆满了桌子,我的书也一起堆满了踏踏米。爸爸说你们俩真的读书人啊,我知道他说的是反话,今天就彻底又整理了一下,估计爸爸装茶具的地方会全部被我霸占,书肯定是会越来越多的,我真的是买了本不舍得扔,也不舍得借的人,很多好书可以反复的阅读,每一次阅读的感觉都会不一样。无论无何,保持阅读是我这一辈子都要持续的事情。当我们生活中出现任何的BUG的时候,一定要记得,阅读能够帮你解决所有的问题。除了读纸质说,也可以多听书,因时间而定,比如今天整理清洁的时候,因为时间过长,我就听完了两本半的书籍,学习和清洁,两不耽误,慢慢的在看书和听书中找到乐趣,你就一定可以象我一样坚持下去。投资自己的大脑是我这辈子做的最正确的事情。虽然我还比较拙,但我相信我可以做好任何我想做的事情,因为我不仅有执行力,更重要的是我有梦想,有激情,有想要的心。一切皆有可能。

  希望所有的女生都能够活出精彩的自己。我爱你,谢谢你!


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