家庭：研究做早餐；打扫卫生。
工作：监考，阅卷；投稿一篇。
健康：冥想瑜伽；医院做检查、洗牙。
学习：格西老师印度演讲；看《练习的力量》、《自控力》、知识付费时代如何输出？张萌关于学习效能的微客。
休闲：晚上看个电影。
社交：跟吴夫妇吃了一顿饭。
理财：没时间看。
灵性：冥想瑜伽，听音频；写感恩日记。
上周任务完成：3个
完成：3个
反思：完美主义倾向；看书背下来容易忘记
策略：先准备一点再说；多次复习。
进步：开完一次晨会，掌握大家进度和节奏就好一点；投稿没有拖延，吃掉了最大一只青蛙。
下周：
准备去台湾
准备PPT和分享
写一节文本（看完camtasia)
