生活中，是不是发现孩子总是不听话？父母面对孩子会控制不住情绪，忍不住吼叫？是不是还觉得亲子关系持续紧张？养育孩子感觉特别“心苦”。

       其实“心苦”的家长，就是缺乏高情商沟通能力，忽略了情绪，只是简单说教。生活中成人总会用固有思维先去处理事情，而忽略孩子真实的心理感受和想法，这正是我们的低认知导致的。

     有人说，父母的嘴是孩子的未来的路。那我们如何跟孩子高情商沟通，让养育孩子不累呢？心理学上有个词叫“映对之道”，就是把孩子的情绪状态如实反映。作为父母，要看到孩子情绪背后的核心诉求是什么？

高情商沟通的黄金法则是：先处理情绪，再处理事情。

具体的四个步骤：

1.接纳情绪；

2.说决定，告知理由；

3.启发孩子；

4.表扬孩子

具体的句式是：

1.接纳情绪。我理解你。你遇到了是这样的事情，肯定很生气，我感觉到你不开心，要我也一样。

2.说决定，告知理由。情况是这样的…我们一起遵守约定

3.启发孩子怎么做？你想怎么办？我可以怎么帮你？

4.表扬孩子，行为+特质

    用上这样的句式和高情商沟通技巧来与孩子沟通，潜移默化之中孩子也就学到了，如何转化负面情绪，不知不觉中建立了良好的亲子关系，很多问题孩子也就自然而然的解决了。

希望父母们在养育孩子的过程中，不执念于教育，时刻提醒自己：亲子关系大于亲子教育。

    用心培养，静等花开！