身体一次次的发出信号，提醒着我该健身了。
一些不良的生活习惯，改变了体态造成身体不适，140分钟的训练今天一天分了三次才勉强完成，不知道能坚持多久，但做完全身都是舒服的，舒展的。
做完面膜，躺下，一天无比充实。
该健身了
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