【时间管理100讲】2018.07.11
11/90 【霸王课】一天看人生
反思有些人是一年想一回，有些人是一天想一回。一天中把时间分成三种类型。一种是反思与计划的时间。早睡早起，每天早睡一小时，早起一小时，早睡是为了身体，早起是为了我们的内心。晨起有一个仪式，就是晨间日记。早上抽出一天中1%的时间，来写反思自己的一天。晨间日记里有一年的目标，记录一天中成功的事件，早上反省晚上感恩。一是要事优先，首先找到一天中的三只青蛙，在一早上就吃掉一只最大最丑的那只青蛙，接下来的一天就会轻松许多。二是专注，利用番茄工作法，一次只做一件事情。三大习惯：早睡早起，午休或者冥想，运动。腾出时间做自己喜欢做的事情，陪伴家人。金融让你更富有，哲学让你更幸福。一天的时间分成三种类型：反思与计划、工作、生活。
